女人來「大姨媽」，5種食物再喜歡也要忌口，不但變醜而且傷子宮

女人的大姨媽真的是女人一輩子最重要的東西之一了。沒有大姨媽，女人的子宮新陳代謝的產物就不能排出來，還有自己的內分泌也會變的紊亂，直接導致雌激素的分泌出現問題。雌激素分泌不正常不但會引起某些疾病，更加會讓女人變得更容易衰老。而且也會讓女人的皮膚變得越來越沒有光澤。不得不說，雖然大姨媽來的時候，讓女人受盡了折磨，但是一旦少了的話，更是讓女人無法接受。那麼大姨媽來的時候女人都要注意什麼呢？

女人來「大姨媽」，5種食物再喜歡也要忌口，不但變醜而且傷子宮

1、涼性水果

這個是非常需要注意的東西，因為很多人是不太懂涼性水果這麼一說的，所以總是不知道什麼情況就直接吃了。結果卻因為這樣導致自己出現宮寒的問題，出現痛經的狀況。其實很多水果是涼性的，女人是不能再姨媽期吃的。涼性水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、獼猴桃、蓮霧、哈密瓜、枇杷等。溫性的水果有桂圓、荔枝、榴槤、橘子、大棗、蘋果、桃子、芒果、櫻桃等。

2、辛辣食物

辣椒現在算得上是全國人民喜歡的食物了。火鍋，燒烤。真的是屬於無辣不歡。特別是女生對於這種刺激的味道根本沒有抵抗力。然而，對於女生來說，姨媽期是絕對不能吃辛辣食物的。因為會對身體產生刺激，導致自己的內分泌出現異常。對於身體健康一點好處都沒有。

3、生冷食物

夏天到了，冷飲和雪糕都是必不可少的東西。但是如果你在姨媽期吃這個的話，那就問題大了。不但會導致痛經的出現，嚴重的會導致血液循環不暢，引起內分泌紊亂的問題。

4、高脂肪食物

總看到很多人說要減肥，然而，到了夏天的時候燒烤是一點都不少吃。不過如果是在姨媽期的話，還是要忍忍的。不然問題就大發了。吃有太多脂肪的視頻會導致肝臟中C反應蛋白水平過高，引發急性炎症，使痛經來得更厲害。

5、鹽量大食物

高鹽量的食物對於身體是非常的不利的。姨媽期一旦吃了過多鹽量的東西的話，會導致體液失衡，身體出現浮腫，甚至血壓會升高。所以，姨媽期的話，還是飲食清淡點比較合適。

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