尿毒症，是一種不可逆的腎臟疾病，一旦確診尿毒症，需終身透析維持生命，或進行腎臟移植。

從癥狀來看，尿毒症的典型癥狀分為：消化系統癥狀、心血管系統癥狀、血液系統癥狀、呼吸系統癥狀和神經系統癥狀。

研究顯示，尿毒症已有年輕化趨勢，30歲左右人群佔了大多數！

32歲的李剛，是一名尿毒症患者。

李剛每周都會定期到醫院進行透析，維持生命。

大概在6個月以前，他和很多人一樣不在乎身體健康，直到有天出現下肢水腫、全身無力，排尿也出現了異常，才到醫院的腎內科進行檢查。

檢查結果出來後，確診是尿毒症！

那麼這麼年輕的他，為何會患有這種病？

據李剛說，自己初中畢業，就出來打工了。18歲之後，便考取駕照，當上了計程車司機。

日常生活里，他不抽煙，也不喝酒，就是平時因駕車，會經常憋尿，即便渴了也不太喝水，怕不方便上廁所。

一晃十多年過去了，李剛也結婚生子了，本以為可以幸福平淡地過一輩子。

但，不幸卻慢慢向他走來......

前段時間，李剛總感覺身體疲乏，休息了幾天依然提不起精神頭。後來的一天晚上，妻子發現李剛小腿肚明顯浮腫，一按一個坑，這才到醫院檢查，查出這個病！

醫生了解情況後，提醒：這2件事做太多了！

一、長期憋尿

像李剛的工作性質，長時間在路上，即便有尿意也不能及時上廁所，尤其是上下班高峰期，幾乎沒有時間休息。

就這樣，長時間憋尿，增加了腎臟的損傷。

另外，長時間憋尿，也很容易引發泌尿系統感染，如尿道炎、腎盂腎炎等。

若患上慢性腎炎，得不到有效治療，時間長了，就可能誘發尿毒症。

二、喝水太少

腎臟的主要功能，相當於「過濾器」，過濾血液，形成尿液。

若喝水太少，會使尿液減少，且廢物濃度增加。

這樣一來，通過腎小球、腎小管過濾形成尿液過程中，會增加腎臟的負擔。

當腎臟有炎症時，這兩個器官的過濾功能會下降，導致尿液量減少，還可能會出現尿液顏色異常。

「睡覺時」出現3種徵兆，最好檢查一下，尿毒症可能要來了！

1、全身浮腫

浮腫，是最能體現腎病的癥狀。

如果睡覺的時候，出現了全身浮腫的現象，便要去醫院檢查一下。

要知道，一旦患上尿毒症之後，全身也會出現浮腫。

這通常是因為腎臟的代謝功能受到影響，體內的水分無法通過代謝功能排出體外，時間一久，便會出現全身浮腫。

2、腰部劇痛

俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。

腎臟受損，其內的毒素就不能及時排出，腎臟的負擔就會加重，疼痛也會加重。

如發生持續且難以忍受的腰痛時，最好去檢查一下是否腎臟受損了！

3、皮膚奇癢

在尿毒症早期，多數患者還會有皮膚瘙癢難忍的癥狀出現，尤其在晚上睡覺的時候發生。

這種癥狀發生的原因，可能是一些毒性產物對皮膚造成刺激引起的，在瘙癢的同時，患者還可能有皮膚乾燥等癥狀，這些都要引起高度注意。

不想尿毒症纏身，養護腎臟健康，謹記「三多、三少」！

三多：

1、多喝護腎茶

蒲公英連竹茶：蒲公英、連竹、玉米須、赤玫花

玉米須，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病，可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒；

蒲公英，利尿通淋，也有「尿床草」之美譽，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！和玉米須一起可增益其排石作用，對慢性腎炎也有緩解作用；

連竹，可調節體液，其含有的甾甙，還有強心的作用。赤玫花綜合滋補，可以中和茶中的寒性。

四者搭配可長期飲用，對防治腎炎、腎結石有益處，有利於保護腎臟健康！

2、多搓揉腰眼

經常搓腰眼，可以強健腎臟。

雙手掐腰，四指在前，拇指在後，拇指按壓的那個位置，基本上就是腰眼。

作用：促使局部皮膚里的毛細血管擴張，提高腰肌的耐力，達到人老腰不彎，防治因風寒、勞累引起的腰痛。

3、多保護雙腳

養腎，最好也是最簡單的方式就是保護雙腳。

日常可以每晚用溫水泡腳，平時注意好足部的保暖，不在陰涼、潮濕的地方光腳行走等。

這是因為，足部是腎經的源頭，保護好自己的雙腳，就等於間接養護好了腎臟。

三少：

1、少煙草

吸煙與腎臟病，呈劑量依賴性相關，即，吸煙越多者，其腎損傷風險越高。

吸煙者，腎功能下降，較非吸煙者整體高83%，下降速度較快。

對有腎臟疾病，及對高血壓，糖尿病合併腎病者，可使病情惡化，吸煙史越久，腎損害亦越重。

2、少飲料

飲料含有大量的果糖，過度飲用會升高人體尿酸水平；

另外，碳酸飲料中的糖分，以及檸檬酸、色素等化學成分，還會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能。

已有研究表明，碳酸飲料的攝入越多，患上尿毒症的風險就越大！

3、少吃鹽

「腎為水臟」，調節體內電解質平衡。

如果平時，鹽吃得多，吃得太咸，則會加重腎臟的排泄負擔，引起身體部分水腫，甚至會導致血壓升高。

當腎臟血流量不能維持正常流量時，很容易誘發腎臟疾病。

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