皮膚不夠白皙？堅持做好「變白」5部曲，你也能擁有「牛奶肌」！

皮膚不夠白皙？堅持做好「變白」5部曲，你也能擁有「牛奶肌」！

日子一天天過，轉眼夏季馬上就要來臨了，很多女生也整裝待發，將自己漂亮的花裙子和衣服安排了出來，就等「清爽一夏」了，但許多女孩子皮膚不夠白皙，就害怕露肉，生怕越曬越黑影響顏值，所以夏季對她們而言，簡直就是噩夢，但別擔心，想要蛻變牛奶肌，只要做好這5點。

1、防晒

大家都知道防晒的重要性，所以越到天氣越熱的季節，就越要做好防晒措施，其實紫外線是一年四季都會有的，只不過夏季的會格外強烈，想要保持美白的肌膚，最好的辦法就是不管任何季節，都要塗抹好防晒霜，並在夏季的時候，做好全身防晒才可以，

2、補水

皮膚的好壞和水分的補充有著直接性的關係，過度缺水，不僅不會導致皮膚乾燥脫皮，也會加速黑色素的生成，導致皮膚越來越黑，所以想要皮膚白皙，做好皮膚的補水和鎖水也是很重要的。

3、遠離環境質量低的場所

很多人都會充斥在一個質量很低的場所，比如煙酒或者油煙的刺激，都是會給皮膚造成巨大傷害的，所以盡量遠離這些環境，給自己營造一個良好的生活環境也很重要。

4、保持好的心情

我們不難發現，心情的好壞直接影響了整個人的精神面貌，心情不好則會導致身體內部分泌紊亂，導致長痘痘等肌膚問題，相反心情好，身體運轉順暢，皮膚也自然更佳。

5、多運動

大量的運動除了能保證減肥外，還對皮膚的好壞有著很重要的聯繫，因為運動出汗後也是給予皮膚的一種保養，經過運動後的皮膚毛孔會處於擴張的狀態，一些髒東西也會隨著汗液流出來，讓肌膚變得更好。

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