男人「傷精」的4個行為，尤其是第2個，就算再喜歡也要剋制住！

總是看到身邊有小夥伴會說，千萬不要吃芹菜，吃芹菜傷精。聽到這句話總是想笑，芹菜傷精很厲害嗎？然而再厲害的芹菜都比不過你平時乾的那些事兒。很多男人平時喜歡做的一些事兒比之芹菜傷精要嚴重很多的。特別是現在的人，很多習慣都會傷精特別的嚴重，比如說這些：男人「傷精」的4個行為，尤其是第2個，就算再喜歡也要剋制住，你有嗎？

1、久坐

現在越來越多的人開始從事辦公室內的工作了，當年被人羨慕的白領式的工作已經成為了要命的工作了。久坐不但身體會受到很大的壓力，對於男人來說更是傷精最嚴重的工作。直接造成了男人的精子少，質量低下。

2、喝酒抽煙

這可能是大部分男人都會幹的一件事兒了，有句話是這樣的，男人不抽煙不喝酒，或者不如一條狗。不知道欺騙了多少男人總是要佔了那麼一樣，然而大部分男人所不知道的是，煙和酒對於自己的精子傷害特別大，會引發男性精子出現大量死亡的趨勢，睾酮水平偏低。

3、熱水澡

在北方很多男人在冬天喜歡干一件事兒，就是泡熱水澡。號稱可以去除疲憊，還能活血化瘀，成為了北方人最喜歡的一種生活方式。然而雖說泡澡有一定的好處，但是對於男人來說又是傷精嚴重的一件事兒，如果在比較熱的環境中呆的時間比較長的話，那麼高溫就很有可能會殺死男人的精子，這主要是由於我們生殖系統能夠承受的溫度是比較低的

4、熬夜

這個可能是現在最流行的一種生活方式了。十個人裡面就有九個人有熬夜的習慣。也是因為現在生活壓力大，工作時間過久，下班想放鬆一下的話，可能只有等到夜裡了。本身是偷閑，然而卻是最毀身體的事兒。生精的過程主要是在夜間完成的，所以如果一個男人在夜間得不到正常的休息，那麼它產生精子的數量也是比較小的，所以為了男性的健康，在平時的時候，男性一定要盡量減少熬夜的情況！

很多人現在不注重這些，然而總是會在該用到的時候不好使，這就是潛在的威脅。要知道精子的質量是很容易影響自己要孩子的。

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