古代沒有動感單車和普拉提，古人是如何燃燒卡路里的？一起來看看

一年忙到頭，能保證溫飽就不錯了，還運動？他們有啥燃燒卡路里的動力？

再說了，古代連「卡路里」這詞都沒有，熱量是啥都沒人知道。甚至連「多運動就不容易胖」這個想法，都不是所有人都知道。

而且在很多時代，人們並不把「胖」和「醜陋」畫上等號，也不會覺得自己很有變瘦的必要。再加上古代總體上的物資匱乏，導致很多人連變肥的機會都不太有。

說真的，羅馬人的軍隊在當時算是後勤保障很好、物資充足的了，但各地的駐軍還是整天腰順便養點雞、養點豬牛羊，好獲得蛋奶肉，還要從當地找水果和酒。部隊尚且要搞這些，平民就不用說了。甚至有不少流民專程往羅馬城跑，因為羅馬的政客為了贏得支持，會發放免費的糧食。在一個這樣的世界裡，恐怕沒有幾個人會覺得熱量多餘。

要說古代最接近「運動健身場所」的東西，大概就是武術練習場所了，比如古代中國的武館、日本的道場、歐洲中世紀武術大師開辦的學校/培訓班等等。但是這些東西，和我們所知道的「健身館」還是有著本質的不同。

大多數中國古人並沒有額外的卡路里需要去燃燒。

中國傳統飲食習慣和現代人差別還是比較大的。因為古代物質比較稀缺，普通百姓每天能用糧食填飽肚子已經是非常不容易了。因為古代牲畜不容易飼養，動植物油脂也比較難得，肉類、煎炸食品等高熱量食物，對古代大多數人來說，並不是常常可以吃到的東西。

如果每天吃水煮菜和雜糧粥，還有不知道多少種亂七八糟東西合在一起做的窩頭，那還能胖的話，那也是很令人佩服了。

卡路里一詞出現與運動的普及程度，準確地說國家安定，人民生活水平提高，有極大關係，

敘利亞不需要燃燒卡路里，非洲難民國家不需要燃燒卡路里，一切國家穩定，與人民物質，溫飽都解決不了的人群都與燃燒卡路里沒有任何關係！

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