想喝茶提神卻越喝越困是怎麼回事？

炎炎夏季，悶熱的天氣讓人每到午後倍感疲倦，開始犯困，每天都處於有精無力的狀態，怎麼破？喝茶真的可以解困嗎？有時候越喝越困又是怎麼一回事？

喝茶在一定程度上的確能解困，茶葉中含有2~5%的咖啡鹼，而咖啡鹼具有興奮大腦神經和促進心臟機能亢進的作用。所以，適量飲茶，可以提神醒腦。

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茶對於有些人能很有效地提神，喝奶茶都能失眠，但有的人把六大茶類喝個遍都毫無作用，不但沒有起到提神的作用，反而越發的想睡覺，這種狀況可能有以下幾種原因：

1.你的體制因素，你身體內有大量強大的咖啡因的抗體，它們抵擋了茶的提神作用。

2.你經常飲用茶，就像經常喝酒一樣，能夠對酒精有很強的抵抗力，而你對茶也有了這樣的抵抗力。

3.你同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡因的物質存在。比如酸棗仁：酸棗仁中含有酸棗仁皂甙A、酸棗仁皂甙B、樺皮酸、樺皮醇及3種甾醇類物質，它們可降低血液中去甲腎上腺素的含量，達到抵抗咖啡因的效果。

4.你本身出於極度的睏倦狀態，區區咖啡和茶根本沒有能夠與你睡意抵抗的能量。

5.可能是高濃度的茶鹼抑制了腸道某種酶活性從而導致機體出現的類似低血糖的反應。在日常生活中食用的主食都含有較多澱粉，進入腸道後需要在澱粉酶作用下分解成分子較小的葡萄糖再被血液吸收，保持血糖的平衡。而高濃度茶鹼可能會影響澱粉酶的活性，使澱粉轉化成葡萄糖的進程減慢，有可能出現低血糖的癥狀，比如越喝茶越困。面對這種癥狀，只要及時補充甜食即可。（來源：安化黑茶；版權歸原作者所有）

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