它是天然「胰島素」，糖年病人喝水時放點，血糖一降一個準

一說起糖尿病，很多人都知道，這是一個需要終身服藥的慢性病。如果血糖控制不好，很容易引起多種併發症，甚至會危及生命。因此，控制好血糖非常重要。如何控血糖？不能老依賴藥物，下面這些天然胰島素，喝水時泡點，輕鬆降血糖。

1、莓茶

莓茶是一種天然的野生保健茶，它所含的茶多酚，高於其他任何一類茶葉，因此也是「茶中之王」，而且還不含咖啡因、茶鹼。茶多酚多調節人體血糖的代謝，降低血糖都有很好的作用，因此，莓茶具有很好的預防以及治療糖尿病的作用。再是莓茶中還富含黃酮類物質，這種物質可以起到消炎殺菌，降血壓，血脂，養護心血管機能，增強免疫力，養肝護腎等功效。因此，多喝點莓茶對身體大有益處。

2、桑葉茶

桑葉茶是桑樹的葉子，加工而成的一種天然養生茶飲。桑葉茶可以提高身體對葡萄糖的耐糖量，進而可有效預防高血糖和糖尿病，而且還能促進胰島素分泌，增強胰島素功能，從而降低血糖量。除此之外桑葉中含有維生素，氨基酸等多種營養物質，從而起到延緩衰老的作用。

3、青錢柳茶

青錢柳茶也是一款天然的降糖茶，它所具有的營養成分，具有調節血糖，增強胰島細胞活性的作用，降糖效果十分顯著。除此之外青錢柳茶可有效的降甘油三酯和膽固醇，同時還能降血壓，健腦益智，增強身體免疫力，延年益壽，因此常喝青錢柳茶，不僅是糖尿病人的福星，還是很多慢性疾病的剋星。

4、苦蕎茶

苦蕎茶是一種炒米茶，也是一種無糖食品，它含有豐富的黃酮類物質-蘆丁。這種物質可以激活胰島細胞，降低血糖的上升，提高葡萄糖的吸收和分解率，同時還可以降低血清里的膽固醇和甘油三酯。加上苦蕎茶中含有豐富的蛋白質和各類微量元素，因此可增強人體免疫力，延緩衰老，養肝護肝等。

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