去除日常飲食中添加糖90天，身體發生了什麼改變？看女孩做嘗試

一說起對於你減肥大業的阻礙，很多人最先想到的就是懶，健身運動的缺失確實是減肥健身的天敵，但與此同時，飲食的影響同樣不可忽視，特別是過量的糖分攝取更是很多人發胖的原因。

看看今天的這位主人公，整體身材看起來還算不錯，可是腰腹兩側的贅肉相當明顯。要知道她也是一名健身達人，究竟是什麼讓她身材走樣，那可能就是因為對於甜食的偏愛。

側面看她的身材，雖然曾經的底子還在，但很明顯已經被贅肉所遮掩。也許你會覺得這種肉肉的感覺對於女生來說很可愛，但對於一名曾經的健身達人來說還是有些難以接受。

擁有健美身材的人實現的途徑千差萬別，但對於胖子來說，肯定有一個不得不說的共同點，那就是愛吃，而且還專門愛吃各種高糖高脂的不健康食物。

這個女生同樣是敗給了這一點，甜食雖然能讓你的心情變好，但它的熱量極高，長時間不加節制的攝取，很容易造成身材走樣的問題。為了重新擁有好身材，她決定戰勝自己。

而她尋求改變的第一步，就是重新規劃自己的飲食，堅決對曾經最愛的甜食說不，改吃健康的減肥餐，看這花花綠綠的配色是不是很有食慾的感覺。

同樣是吃沙拉，很多人同樣瘦不下，而這其中的奧秘就隱藏在醬汁里。要知道日常食用的沙拉醬裡面都添加了糖、油，要想真正做到健康最好還是選擇檸檬汁之類的作為調料。

萬事開頭難，飲食挑戰剛開始的時候她對於甜食的誘惑實在難以抗拒，可最終理智戰勝情感，經過90天的磨練，她發現沒有糖的生活其實也沒這麼恐怖。

現在的她看起來不僅身材更加輕盈，而且整個人的精神狀態也好了不少，健康陽光的氣質無法抵擋，這才是健身達人該有的模樣。戒糖90天讓你更自信。

讓我們再來看一下前後對比圖，不僅兩側的贅肉不見了蹤影，而且小肚子看起來有平坦了不少，單純通過調理飲食就能有不錯的成效，你是不是有些難以置信?

其實很多時候我們的肥胖全都和不健康的飲食習慣有著千絲萬縷的聯繫，就像女生最愛的奶茶、甜點全都添加了過多的糖分，多吃絕對會讓你身材走樣。為了好身材更為了身體健康，你做好準備和自己的這些小偏好說不了么？或者你有什麼好法子？

—貴在堅持—

您的點贊、評價是對我們最大的支持！

免責聲明：本文僅做信息分享，沒有專業人士的指導切勿嘗試。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！