睡前一杯紅酒的正確喝法
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睡前飲酒在很久以前就已經被作為催眠的方法之一，在民間盛傳。紅酒能夠有效地促進人體消化，具有抗氧化功能，常喝可以延緩衰老，維持身體的正常代謝，保持完美體形。
很多人喝紅酒是為了追求時尚，附庸風雅。不過現在越來越多人喜歡睡前一杯紅酒，幫助促進睡眠。那麼睡前一杯紅酒到底怎麼喝？
Q：紅酒睡前多久喝對睡眠有促進作用，該喝多少量？
A：1小時到30分鐘之間；一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。
但因個人體質的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的人不建議使用這種方法。
PS：洗澡前不能喝紅酒。洗澡的時候全身血液會加快流動，這樣會使人體內貯備的葡萄糖被大量消耗掉，這個過程會使肝臟的承受壓力增大，從而造成肝臟的損害。
Q：睡前開一瓶紅酒喝，可是喝不完，紅酒開啟後該如何保存，需要什麼特別措施嗎？
A：葡萄酒開瓶後3天左右最好喝完。
Q：睡前喝紅酒除能促進睡眠外還有其他好處嗎？
A：紅葡萄酒除了可以促進睡眠的質量，還有它更重要的，對人體有益的功效！例如女人睡前喝紅酒減少水腫。
紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
Q：喝紅酒最佳瘦身時機是什麼時候？
A：要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加，可以美容美顏。所以睡前喝紅酒對身體是非常有益的，但是不要貪杯，每天晚上50ml就可以了！
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