「牙結石」別使勁摳！用這個土辦法，「洗白」牙齒，口氣都甜絲絲

牙結石其實是很多人都會存在的問題，若是平常的衛生習慣不好，很容易就會讓牙面上堆積牙垢，並且牙菌斑也很容易附著。一般來說它在12-15個小時就會生成了，不過這個時候是比較軟的，可以用牙刷或者是牙線來刮除掉，但是時間一長，它鈣化得更硬了，就是很難清除的了。大概它累積的時間一長，會從原本的乳白色變成黃色甚至是黑色，還會帶來很多的口腔問題。

牙結石出現的原因：

1、刷牙方式不正確

其實很多人刷牙的並沒有達到清潔的目的，像是橫向刷、刷牙不夠3分鐘，都是錯誤的方法，牙面和牙縫裡的牙垢和細菌都是沒有辦法徹底的刷乾淨的。

2、飲食過於精細

像是白米、饅頭等食物都是很細軟的精細糧食，這些食物碳水也比較高，很容易加速牙石的沉積，而吃一些粗糙食物則能減緩牙石的生成。

3、吃糖太多

糖分是很容易依附在牙面上的，這樣會導致牙菌斑和牙垢的形成加速。

牙結石不除，對牙齒有害嗎？

1、加速口腔疾病

其實很多人的牙縫變大，感覺到喝水都塞牙，和牙結石的關係也是很大的。它附著在牙根處，會擠壓牙齒的生存空間，並且會導致牙齦受到刺激，還容易產生毒素，讓牙齦出現潰瘍，更容易誘發口腔疾病。

2、牙齒變黃

平常有牙垢的人若是喜歡喝茶、喝咖啡等帶顏色的飲料，也會讓牙齒還有牙結石上面染色，慢慢的會變黃、變黑，影響人的個人形象。

3、口臭加重

當牙石積累到了一定程度時，增大的牙縫更方便讓食物碎渣堆積腐爛，並且因為牙齦發炎等疾病，就會引發口氣的加劇。

消除牙石的土方法：

1、檸檬汁漱口

牙結石是不能用手去摳的，不然很容易損傷到牙齦。用新鮮的檸檬榨汁，然後含在口中5分鐘，做漱口的動作，讓檸檬汁能夠充分的接觸到每顆牙齒，然後正常的刷牙就行。其中的果酸能夠溶解掉牙石，讓它變軟，更容易被刷除掉，並且還有很好的美白效果，讓牙齒變得更白凈，還能清新口氣。

2、酵素粉

找到專用於清理牙結石的酵素粉，每天早晚都用它來干刷5分鐘，堅持一段時間能夠感覺到牙結石慢慢的出現脫落，此時就能夠更好的清理掉了。並且粉末有不錯的摩擦力，能夠通過這樣的途徑讓牙齒慢慢的變白。

3、紅糖

倒出適量的紅糖包在口腔里，等它漸漸的融化，然後讓它接觸到每顆牙齒，再等3分鐘左右，用這些溶液來刷牙，之後用淡鹽水來進行漱口，早晚都是可以使用的。堅持一點時間，能夠感覺到牙結石慢慢變少了。

感謝您的閱讀，本文由健康微頭條獨家原創，點點關注不會迷路哦！本文圖片均來源於網路，如有侵權，請告知刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！