擔心癌症近身，拿它們當「零食」吃，保證癌細胞離你遠遠的！

癌症形成的過程短則幾年，長則需要幾十年。所以，改善你的生活狀態，改善你的飲食，可以有效地積極預防它。生活中我們 經常見到的它們，竟然天生就能對抗癌細胞，很多人表示不知道。

擔心癌症近身，拿它們當「零食」吃，保證癌細胞離你遠遠的！

蜜棗，蜜棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。

黑枸杞 枸杞是很多人用來養生的補品，黑枸杞中含有重要的花青素，可以抑制和預防癌細胞的發生。此外還可以改善睡眠，安神養神，增加人體的免疫力的功能。

番茄富含抗氧化劑，能有效清除自由基，起到抑制癌細胞的作用。經常食用番茄，能夠降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌、前列腺癌的風險。

菠羅蜜中含有的木脂素有助於避免與荷爾蒙相關的癌症，如乳房癌、子宮癌、卵巢癌和前列腺癌。另一方面，皂甙能幫助殺死癌細胞、促進白血球的活化以及預防癌細胞分化和增殖。

桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。

白菜

多吃白菜可以清洗腸胃大腸等，還有白菜裡面有豐富的吲哚-3-甲醇的化合物，這種物質可以幫助分解過多的雌激素而阻止癌症發生，還可以清理體內癌毒素呢。

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