夫妻雙雙查出肝癌，醫生告誡：這一種「水果」，最好扔掉！

肝癌，惡性腫瘤，日益增長，並且有年輕化的趨勢。

根據報告顯示，原發性肝癌，全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%。

也就是說，全球肝癌，一半以上都發生在中國，如果不予治療，生存期僅0.7-8個月。

提起肝癌，很多人，都會第一時間，想到喝酒。

喝酒，確實是導致肝癌高發的誘因之一，但卻不是唯一因素，生活中，還有很多習慣，都會損害肝臟，誘發癌變。

小王與莎莎（化名），是一對85後小夫妻，二人在城市裡，努力打拚，買了房子。

本是美好生活的開始，卻不料，二人均查出了肝癌。

最近幾個月，兩個人，總是感到無比疲憊，以為是工作累的，想著多休息，便會好了。

然而，莎莎還好，小王卻日漸消瘦，甚至眼睛出現了發黃的情況。

二人趕在休息的時候，就趕緊到了醫院檢查，卻不料雙雙查出肝癌。

小王的情況，比較嚴重，莎莎的情況相對好一點。

二人一時無法接受，雙雙病倒入院治療。

在隨後的治療過程中，醫生髮現，二人的發病，或許和生活習慣相關。

醫生告誡：這種「水果」，最好扔掉！

原來，生活中，兩個人，經常吃一種水果，那就是——爛水果。

都說吃水果好，二個人，雖然要努力攢錢，不抽煙、不喝酒，但是在吃上，還是比較注意的。

尤其是水果，二個人都比較愛吃，絕對再累，也要給身體補充營養。

平時工作較忙，二人買水果的時候，都是一下子，買很多，放在家裡慢慢吃。

尤其是，橙子、蘋果等，這些水果，存放時間也較長，不易壞，因此，二人經常趕在優惠的時候，多買一些，放在家裡。

可是，水果買的多了，難免還是會有壞掉的。

兩個人，一直很節儉，不捨得扔掉，就把水果腐爛的部位「剜掉」，吃剩下好的水果。

小王，對於莎莎還是十分照顧的，壞掉的水果，大部分都被小王吃掉了。

腐爛的水果，最好扔掉，切莫捨不得

爛水果，會產生亞硝酸鹽，會導致大腸桿菌菌群失調，讓人腹脹、腹瀉。

而且，有些水果一旦霉變，就會產生毒素，從而導致神經系統和肝臟中毒。

橘子、橙子等水果，一旦腐敗，變質就會產生青黴，就算把腐敗部位扔掉，細菌還是會殘留在水果內，只是肉眼看不到，食用後會導致肝中毒。

長期吃這類水果，嚴重損害肝臟健康，增加癌變幾率。

爛水果，削掉腐爛部分後能吃嗎？

部分水果，可以挖掉腐敗部位繼續吃。

部分水果，爛一點就不能吃了。

所有水果，一旦爛到果核，就堅決不能食用了。

蘋果、梨等，若是果皮腐爛，可挖掉腐敗部分繼續食用。

桃子、橙子等，是從果核開始腐爛，輻射到果肉和果皮的，這類水果，如果表面能看到有腐敗跡象，就堅決不能食用了。

李子、荔枝等，屬於核果類水果，都是不能切掉爛的部位，繼續食用的。

除了爛水果，這幾種食物，也不能吃，最好扔掉

1、變苦的堅果

變苦的堅果，十分容易遭受到黃曲霉毒素的污染，尤其是花生。

而黃曲霉毒素，是目前已被證明，有明確致癌作用的物質，主要作用於肝臟，誘發肝癌。

因此，變質的堅果，最好扔掉，切莫捨不得。

2、發霉的大米

大米存儲不當，十分容易發霉，此時，非常容易感染黃曲霉毒素。

一旦，感染了黃曲霉毒素，還繼續吃的話，便容易誘發肝臟癌變。

3、過期的食用油

當動、植物油，出現哈喇味的時候，最好扔掉，不要捨不得。

這樣的陳腐油中，含有一種化學成分，它能使蛋白質的結構變異，導致變異蛋白質的細胞，失去正常功能，並向初期癌細胞轉化。

此外，還有的化學成分酸的複製，使人的老化過程加快。

因此，食用油一旦過期、變質，一定要扔掉。

4、漂亮的無根豆芽

這裡豆芽，大多是用工業漂白粉處理過的豆芽。

如果攝入過多，就會導致口咽、食道、胃黏膜及肝臟的損傷，嚴重的還會肝腎衰竭。

在買豆芽時，一定要學會區分，鑒別「毒豆芽」。

將豆芽在手指上繞一圈，毒豆芽一般會很輕易的斷掉，而自然生長的豆芽韌性好，可以繞手指兩三圈而不折斷。

做好三件事，養護好肝臟，讓肝臟一天天好起來

一、吃好

肝臟是屬於消化系統的，負責分泌膽汁促進消化，飲食對肝臟的影響很大，所以，平時要注意挑選，吃好肝臟才能好。

1、少吃加工過度食物

加工食物為了能夠更長時間的儲存，也為了獲取更好的味道，往往含有大量的食物添加劑，長期的攝入，可導致代謝紊亂，身體機能下降，造成肝病的發生。

而且，過度加工的食物，還可能產生大量的亞硝酸鹽，苯丙比，丙烯醯胺等致癌物質，盡量少吃。

2、多吃綠顏色食物

五色養五臟，綠色正對應肝臟，養護肝臟健康，可以多吃點綠顏色的食物。

薺菜中含有豐富的煙酸、無機鹽、維生素。因為肝病導致牙齦出血的，吃薺菜很有用。

西蘭花它含有豐富的營養物質：胡蘿蔔素、鈣、鐵、鋅等。這些物質可以促進肝臟解毒、提高肝臟的免疫力，也可以預防肝癌。

菠菜具有"營養模範生"之稱，它富含鈣、鐵、葉酸、胡蘿蔔素等多種營養物質。中醫認為，菠菜具有保肝、舒肝養血的作用。

二、喝好

1、少喝酒

喝酒是傷肝的，這是大家，包括醫學界都很認可的事實。所以，想要肝好，就要少喝酒。

《中國居民膳食指南》中對飲酒做了明確說明，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g。

2、多喝茶

養成以茶代酒的好習慣，對於保護肝臟健康很有益處。

蒲公英是一種葯食兩用的植物，對養護肝臟健康有益。將蒲公英發酵後，製成蒲公英紅茶飲用，既能清肝火、排肝毒，又能促進肝臟損傷的修復。

現代醫學研究證實，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

如果想達到更好的養護肝臟作用，還可以將蒲公英和黑苦蕎搭配，製成蒲公英黑苦蕎茶飲用。

黑苦蕎所含的生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。

三、動好

運動能增強我們的體質，更好地對抗疾病，也是提升肝功的重要方法。

1、有氧運動

慢跑，游泳，跳繩等有氧運動，能夠促進肝臟的工作，提高肝臟的排毒和代謝能力，而且還能夠消耗體內的脂肪，減輕肝臟的負擔，對保護肝臟起到了非常重要的作用。

2、推肝經

每天晚上睡覺前抽出幾分鐘的時間，推推肝經，每天堅持揉一揉大腿的內側，能夠有利於幫助疏通肝臟經絡，提高肝臟的排毒和代謝能力，讓身體更加的健康。

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