月經兩天就沒了？引起女性月經量少的原因是什麼？需重視

女性在到了一定的年齡之後，都會來月經，也就是我們常說的「大姨媽」。月經的到來，也代表了一個女人具有了生育能力。很多時候我們會很反感月經，月經到來的時候，如果月經量太多，會影響到我們的生活。但是月經量太少，對於身體來說也是不好的。有一些女性來月經的時候，量非常少，可能兩天就結束了，那麼這樣的情況到底正不正常呢？什麼樣的原因會導致女性月經量少？讓我們一起來看看吧。

首先，我們要考慮一下是不是因為過度減肥引起的。現在的天氣越來越熱了，穿著短裙、短袖的人是越來越多，這時候大家都希望自己的身材是苗條的，令人羨慕的，因此減肥大軍的人數是越來越多。為了能夠快速的達到減肥的效果，一些人會用節食的方式來減肥，長時間的過度減肥會嚴重的影響到月經。女性的月經是否正常，和一個人的體重以及脂肪含量都有一定的聯繫，所以如果是因為在節食期間導致月經不調的話，那麼就需要引起重視。

其次，內分泌失調也是容易誘發月經量少的一個原因之一。很多女性可能都有過這樣一個現象，就是在月經快要到來的時候，胸部會有脹痛的感覺；但是月經結束之後，胸部的這種脹痛感又消失了，這就是因為女性在月經期間，雌性激素會發生變化，從而引起胸痛、胸脹的感覺。女性經常熬夜或者是情緒不佳，都會影響到激素水平，這時候就容易出現內分泌失調的現象，從而導致月經量減少，可能兩天月經就結束了。

然後，身體是否有受寒也會影響到月經量。女性的子宮部位是需要人呵護的，它非常害怕寒冷。一些女性平時愛吃一些寒冷的食物，不僅僅會刺激到腸胃，還會導致腹部被寒氣入侵，從而導致子宮受寒，這時候就容易出現月經異常的現象。因此在月經快要到來的時候以及月經期，都要注意保暖，少吃生冷的食物。

最後，月經量比較少，要考慮一下身體是否有血虛的現象。如果是因為血虛而導致的月經量少，同時還會有頭暈眼花、皮膚乾燥、失眠等現象。肝臟對於身體而言是很重要的一個器官，肝臟中的血液減少，月經量就會減少。血虛的情況下，也會有氣虛，這種情況，人就會比較不愛講話。

月經量少怎麼辦？

調整生活作息習慣

月經量少，和女性的生活習慣有著很大的關係。一些女性工作比較繁忙，經常的會熬夜，長期的熬夜，會導致內分泌失調，從而產生月經不調、月經量少的現象。如果是發現自己的月經量比較少，兩三天就結束了，那麼建議改善一下自己的生活作息習慣。在晚上十一點之前盡量讓自己入睡，這樣才能很好的控制體內激素的平穩。如果是連續幾個月月經量都比較少，並且身體有異常現象的話，那麼就需要趁早到醫院進行檢查治療。

勤換內褲

女性在月經期間，身體中會分泌出一些物質，內褲上可能會或多或少的沾染到一些分泌物和細菌。如果不及時的更換內褲，內褲上的這些細菌可能會進入子宮，從而引發各種婦科疾病，所以女性在月經期間，保持個人衛生，做到勤換內褲很重要。

小編介紹到這裡，女性朋友們應該了解了月經量少是哪些情況引起的。當出現月經量少的時候，可以自測一下自己屬於哪一種原因。在平時的生活中，養成良好的生活習慣，少熬夜，保證個人衛生，這樣才能更好的去保持身體的健康。

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