多喝熱水無罪，直男有罪！經期女性哪些事不能做？

多喝水是經常被人調侃的一句話偽關心話語，但是水是生命的源泉，多喝水確實是有助於身體健康的一種措施。

經期讓女朋友多喝水已經成為調侃直男的一種話題，但是經期多喝熱水到底有沒有用呢？

經期多喝水對身體是否有好處

在經期多喝熱水是有一定的改善作用，小編就是一位受益群眾。女孩子在經期都會出現怕冷的情況，在這種狀況下多喝水可以改善身體寒冷的現象，也可以促進血液循環，畢竟對痛經而言是通則不痛痛則不通，讓經血暢快的排除就可以改善痛經的現象，這是經期多喝熱水的好處之一。

此外，女性朋友從經期第三天開始就會分泌一種叫做酵素的蛋白質，這種物質可以幫助分解身體內的毒素，可以幫助身體排毒，這就是為何在經期之後女性的皮膚會變得非常光滑，減肥效果也更加明顯，而在經期多喝熱水就可以促進代謝物沉澱物等排出身體之外。

從上述內容可以知道，在經期多喝熱水對身體是有很大的幫助作用，因此切勿因此否定直男男朋友的話語，畢竟經期多喝熱水對經期的不適狀況有一定改善，當然除了多喝熱水之外，在經期還有很多的注意事項要了解。

經期這些內容要清楚

首先、經期不要喝酒

經期身體抵抗力本身就比較差，身體內的激素也會出現較大的變化，這時候身體內的分解酶比較低下，因此酒精在進入身體之後不能及時被分解掉，不僅分解不完全的酒精會傷害身體，也會增加肝臟的工作負擔。

而且喝酒會促進血液循環，會導致經量變多，長時間下去還會導致痛經出現。

其次、經期不要用活血化瘀的藥物

如果在經期經常選擇而一些活血化瘀的藥物很容易導致月經量突然增加，會導致女性貧血。很多活血化瘀的藥物都具有抗凝的效果，會加速血液流動，會影響到經血的流暢。

再次、不要K歌

在經期毛細血管會產生充血腫脹的現象，這種情況也會出現在聲帶毛細血管部位，因此在K歌的時候就會導致毛細血管破裂，會導致失聲並傷害到聲帶。

最後、不要貪涼

在經期一定要注意保暖，否則很容易導致血管收縮影響經血排出，還會導致痛經。

上述介紹了一些經期不要做的事情，雖然說如果身體並無太大不適有些事情也可以酌情進行，但是畢竟每個月女性經期只有一周左右的時間，因此可以適當忍耐一下，如果一些女性朋友存在痛經或者經血運行不暢的現象，上述事情還是要嚴格控制為好。

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