大姨媽即將到來前，女生4處「亮紅燈」，提前備好「姨媽巾」！

女生在到了一定的年齡以後，也就會來大姨媽了，當女生來了大姨媽了以後也就意味著他的身體已經發育得非常完全了，已經可以說是一個女人。正常的情況下，只要我們的身體是健康的，所以每個月來大姨媽的時間也都是一定的。但有些人因為月經不調等情況，所以就導致大姨媽來的時間也都不一樣，有的時候突然到來也會讓我們變得措手不及。小編提醒：大姨媽即將到來前，女生4處「亮紅燈」，提前備好「姨媽巾"!

1.乳房脹痛

每個月總有那麼幾天處在脹痛期，，有時候輕微的疼，有的時候特別厲害，尤其是大姨媽來之前，這是身體內雌激素水平變化導致的，咱們仔細觀察身體變化後觸摸乳房還會發現裡面有腫塊，雌激素作用於乳腺，乳房就會有腫脹的感覺，這是正常的現象，大姨媽走後這種脹痛感會逐漸消失，所以乳房腫脹是代表大姨媽要來了！

2.精神不佳

一般人只有在睡不好的時候才會表現出沒精神的樣子，但是在來月經的時候也會出現，來月經之前感覺到沒有精神，但是卻也睡不安穩。女生在來大姨媽的時候，就會感到自己沒有什麼狀態，注意力不會集中，但是睡覺卻又睡不安穩，還會失眠等等。在這是個時候，女生一定要學會放鬆，不要因為一些小事情去計較。

3.水腫

月經來潮之前，身體會有一些微妙的變化，首先手腳會出現不同程度的水腫，經常關注自己體重的女性朋友一定會發現，月經前一周左右時間體重會比平時重1-2斤左右，那是因為月經期前會存在水瀦留的現象。

4.喜怒無常

其實細心的人不難發現，當我們快要來例假的前幾天，情緒會特別的不穩定，而且會因為一點不值得的事情去發脾氣，總之會表現的特別的反常。當然不排除還有另一種情況，就是有些女性會表現的特別的安靜，比如非常的少言寡語，什麼事情都提不起精神，但是等姨媽走了之後，這種情緒就會慢慢的恢復正常的狀態。

小編提醒：經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。

好了，今天這篇有關於女人月經方面的文章就分享到這裡了，也希望大家能夠多多重視這些方面，畢竟身體健康對於我們來說是非常重要的，生命只有一次千萬不能揮霍。

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