夏季頭皮容易出油，是什麼原因導致的？如何解決這個問題？

天氣慢慢熱了起來之後，頭髮油的很快，有時候一天不洗頭，頭髮就會看起來油膩膩的，整個人顯得非常的沒有精神。還有的妹子甚至上午剛洗完頭，下午頭髮就開始扁塌出油了。想著解決頭髮出油快的問題，我們就要先知道到底是什麼原因導致頭髮出油的，跟著我一起往下看吧！

1、頭髮洗的太勤

夏天我們身體的新陳代謝會加快，所以頭髮出油確實比其他季節嚴重。特別是油性皮膚的妹子，頭髮也會很愛出油，這樣會覺得整個人不舒服，所以就會增加洗頭的頻率。但是如果我們每天都洗頭的話，就會破壞頭皮表層的水油平衡，會導致頭皮越來越油的。所以合理的洗頭時間，應該是2—3天洗一次。

2、用錯洗髮水

很多妹子挑選洗髮水的時候也不看，就隨便買回來就用。如果你是油性發質，卻使用養護型的洗髮水，這樣反而會刺激我們的頭皮出油。而且隨便亂用洗髮水，不僅頭髮得不到改善，反而帶來適得其反的作用。油性發質可以選擇一些控油效果好的洗髮水，這樣可以讓我們的頭髮更長時間的保持清爽。

3、壓力過大

現代人的生活總是面對著各方面的壓力，而我們皮膚深處的神經末梢是連接著皮脂腺的，當生活中有壓力的時候，就會刺激神經末梢，從而導致皮脂腺過度分泌油脂。所以首先要調整心態，並且積極的調整自己的生活作息，這樣對我們的頭髮還有皮膚都會很有好處的。

4、刺激性食物過多

夏天到了之後，燒烤、啤酒這些東西，也會經常活躍在我們的日常生活中。但是當我們攝取過多的油脂和刺激性食物的時候，就會導致頭皮油脂大量分泌。再加上戶外吸附大量的灰塵、污垢，會讓頭髮變的暗淡無光，油膩打結。所以在飲食方面一定要健康，從內到外改善頭皮出油的問題。

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