臨產前孕媽最容易做的4件傻事，每一件都危及胎兒生命

雖然寶寶已經滿月，且身體非常健康，但至今小張看見他，都會有深深的愧疚感。因為在臨產前，由於小張自己不注意，貪吃了很多油炸食品，引起了腸胃不適，結果在生產時體力不支，耽誤了將近20個小時才將寶寶生出來。小張現在還記得，寶寶出生時，虛弱的樣子，即使現在養好了，小張也無法釋懷。相信孕媽們在看到小張的經歷後，都不希望自己的寶寶也發生這種危險，那麼就一定要在臨產時十分注意自己的行為和心情。

1、不敢吃東西

有些孕媽因為害怕寶寶在生產時過大，不好生出來，或者害怕自己在分娩時排便，所以在臨產前會不太敢吃東西。但其實胎兒這個時候已經發育完成，並不會因為孕媽一兩天不吃而發生什麼變化，反而是孕媽自己，可能會因為食物攝入量少，出現沒有力氣的情況。如果孕媽以這種狀態分娩的話，不僅會延長分娩的時間，還會增加胎兒窒息的風險。而且分娩時排便是一個較為普遍的現象，孕媽不必太有心理負擔。

2、獨自去衛生間

相信應該有很多人都看過，孕婦上廁所時，不小心將寶寶生出來的新聞，因為這種事件發生了不止一例。我們暫且不說衛生間生產臟不髒的問題，光是將新生兒暴露在衛生條件差、溫度不適宜的環境下，就是一個非常危險的情況。因為新生兒身體孱弱，非常容易受到感染，所以臨產前孕媽千萬不能獨自去衛生間，以免出現意外時身邊沒人，而且最好使用坐便，降低廁所產子的幾率。

3、過於緊張焦慮

很多孕媽越到臨產前，越會對分娩產生強烈的焦慮和恐懼感，但如果孕媽無法調節心情的話，就會在生產時也一直處於緊張、不知所措的狀態下，導致自己無法輕鬆配合醫生，也無法找到正確的用力方式，從而導致生產時間延長，增加自己和寶寶的危險性。因此孕媽在臨產時一定不要太過緊張，可以採用看電影、聽音樂、吃甜食的方式緩解心情。

4、不敢運動

有些孕媽因為在臨產時身子笨重，且害怕傷害到即將出生的寶寶，所以不敢運動。但臨產前運動不僅能增加骨盆腔和產道肌肉的彈性，使生產更順利；還能減輕生產時的陣痛，縮短生產的時間，所以孕媽一定要在臨產時注意運動。

以上4個方面就是孕媽在臨產時要注意的地方，希望孕媽能認真遵守，輕鬆、順利的將寶寶生出來。

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