懷孕期間，如果不注意這些，會影響胎兒的發育

很多孕媽在懷孕的時候還是跟以前一樣喜歡熬夜，喝咖啡，一點也不注意自己的生活方式，但是這些習慣如果沒有改正，不僅對胎兒的發育沒有好處，也會對自己的身體造成一定的影響。所以，在懷孕期間，有很多要注意的地方，具體都有哪些呢？我們來總結下吧。

一、選擇正確的內衣

有很多孕媽在懷孕之後要麼像以前一樣穿比較緊身的內衣，要麼在家的時候比較懶不穿內衣，其實這些都是不對的。孕期也要好好的選擇一款適合自己的內衣，這樣才能更好的護理胸部。

孕媽在選擇內衣的時候，一定要選擇無鋼圈的內衣，因為內衣中有鋼圈的話，很容易對胸部造成壓迫感，時間長了很容易得乳腺方面的疾病。

另外，孕媽在選擇內衣的時候一定選擇舒適透氣的面料，這樣不僅平時穿的時候比較有型，睡覺穿起來也會很輕鬆，即使生了寶寶，穿起來也毫無壓力。

二、穿平底鞋

很多孕媽比較愛美，即使在懷孕的時候也不忘記穿高跟鞋。為了防止摔倒，在孕期的時候孕媽最好穿平底鞋或者是運動鞋。

因為到了孕中期以後，寶媽的身體很容易水腫，全身的力量都集中在了腳部，如果這時候寶媽穿高跟鞋，不但會容易摔倒，而且對腳部也造成了一定的壓力。

所以，為了自己的身體，寶媽盡量穿平底鞋。

三、穿寬鬆的衣服

有一些孕媽在懷孕之後仍喜歡穿腰部比較緊的打底襪或者緊身的衣服，這些都是對胎兒不利的。

所以，為了寶寶能順利的生長發育，孕媽平時盡量穿一些比較寬鬆的衣服，最好是棉質透氣的，穿打底襪的話可以穿腰部鬆緊彈性比較大的，以防勒到腰部對胎兒造成一定的傷害。

四、有良好的飲食方式

孕期的飲食方式也是很重要的。有些孕媽在懷孕期間要麼暴飲暴食，要麼不吃東西。這些也對身體有一定的影響。

如果寶媽因為孕吐不想吃太多熱的食物，可以適當的吃一些涼食，但是不要吃太多，以免腸胃不舒服。

孕媽在孕期盡量少吃多餐，可以多吃一些水果蔬菜，比如蘋果，葡萄，花菜，胡蘿蔔等，只有保證每天的營養均衡，孕媽才會不容易生病，寶寶也能更好的的吸收營養。

以上這幾點就是孕媽在懷孕期間要做的事情，不知道你做到了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！