如何給孩子高質量的陪伴？這4件事，家長要做好

現在很多家庭有了孩子之後，寶爸寶媽依然會堅持工作，繁忙的工作會讓寶爸寶媽陪伴孩子的時間不斷被壓縮，只能讓爺爺奶奶來幫忙照顧孩子。然而孩子的成長最不能缺少的就是父母的陪伴，即使工作繁忙，不能長時間陪伴孩子，寶爸寶媽也要每天花點時間陪孩子做好以下幾件事情。

陪孩子運動

有的孩子很愛看電視，吃過飯就只顧著看動畫片，坐在電視機前面一動不動。這樣不僅會影響孩子的身高增長，還會損害孩子的視力。因此家長要限制孩子看電視的時間，讓孩子多做一些戶外運動。多運動可以促進孩子身體的血液循環，讓他的骨骼新陳代謝更加旺盛，身高增長自然也就更迅速。不過在孩子運動之前，家長要給孩子準備一雙合適的鞋子，首先鞋面要柔軟透氣，防止孩子出汗時悶腳；其次鞋底要能夠緩震，具有回彈性，這樣孩子穿著會更舒適。

陪孩子讀書

孩子小的時候，對世界充滿了好奇，他需要不斷獲取知識來滿足他的好奇心，而閱讀應該就是孩子獲取知識最好的一種方式。通過讀書，孩子的辭彙量能夠不斷積累，他也能獲取更多的信息，孩子的思維會更加開闊。因此家長有時間的話可以陪孩子多讀書，養成良好的閱讀習慣會讓他受益終生。

陪孩子玩遊戲

孩子們都是貪玩的，有時間的話，家長也要多陪孩子玩遊戲，玩遊戲能讓孩子和家長都感受到樂趣，也會增進親子感情。在玩遊戲的過程中，家長不僅要多和孩子進行交流，還要讓他感受到創造的成功和快樂。因此家長可以和孩子一起玩一些益智類的遊戲，比如拼接積木。在動手拼接的時候，孩子的大腦也在不斷運轉，這樣會使孩子的潛能不斷被開發出來。

讓孩子定時睡覺

孩子的身體發育主要是在夜間進行的，擁有良好的睡眠才有可能讓孩子長得更高。但是有的孩子卻有熬夜的習慣，這樣是不利於他長個兒的。因為每天夜裡11點之後是孩子身體發育的黃金時間，所以家長要保證孩子在10點的時候就上床休息。為了讓孩子養成早睡早起的習慣，家長可以準備一個鬧鐘放在孩子的床頭，每天感受著時間的變化，也會讓孩子更具時間觀念。

孩子的成長只要一次，家長要儘可能地做好孩子成長過程中的每一件事，這樣孩子的身心發育才會更健康，以後才能有更好的發展。

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