540空中三腳 分步教學 get√!
健身
05-05
540空中三腳 分步教學 get√!
今天我們來玩兒的就是這個咯
540空中三腳
光看拿靶的隊伍就是已經是四個人了
加上表演者
已經夠打一局五人開黑
王者榮耀
01
上步轉身
左腿以上撩的方式起腿
右腳蹬地發力
起跳的瞬間手臂也要給一個助力
第一個目標當然是小矮人的低位腳靶了
攻擊完之後
還要跟上一個180°的空中轉身
為下一腳做準備
02
在第一步的基礎之上
第二腳相對簡單一些
這一腳要注意
是一個有些像下扣的橫踢
腰部發力
在旋轉的過程中一定要注意將雙手收起來
(P.S.起跳發力的時候
手臂的上揚是動力
在旋轉的時候如果手臂還張開的話
那就會阻礙你的旋轉)
在第二腳橫踢打完後
還要為最後一個後旋踢準備
空中腰部發力
手臂收緊
03
最後當然就是左腳的空中後旋踢了
這個……
先把陸地上的左腳後旋踢練好
空中的後旋踢就沒那麼複雜了
-End-


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