女人變老的3個癥狀，如果你佔全了，說明真的老了，要提前抗衰老

我們每個人都希望自己可以一直擁有一副年輕的面容，保持美麗的容顏，在人前都很閃亮，然而事實並不像我們想的那麼好，隨著時間的流逝，生老病死總是在所難免的，在衰老面前，我們能做的也只是提前保養，提前預防，讓自己老的慢點，那如果出現如下癥狀的話，說明你真的老了要提前抗衰老了。

一、再也不能熬夜了

可能你身邊也有這樣的人，以前的時候熬夜那只是小事，熬個小夜也是家常便飯，即便前天晚上熬夜了，第二天起來該幹嘛還幹嘛，自己的身體不會受到影響，不會出現精力不夠用的情況，但是現在一說起熬夜兩個字就讓人頭疼，感覺自己一熬夜，第二天就什麼都做不了，精力全無，沒個一星期根本休息不過來，直喊自己不能熬夜了。再也不是那個年輕的自己了。

二、記憶力變的越來越差了

不知道從什麼時候開始，你的記憶力越來越差，自己放的東西總會忘記放到哪裡了，總是記不住，之前的自己可是過目不忘的，這也說明你正在變老，所以這個時候要注意了。

三、腸道功能衰弱

隨著年齡的增長，自己的腸胃消化能力，代謝能力遠不如從前了，你會發現不能吃太刺激腸胃的食物，什麼辣的也要少吃，不像自己之前想吃多少吃多少，現在哪怕是吃個火鍋，都會導致腸胃不適，拉肚子，這也正是說明了你的腸胃功能減弱，慢慢開始變老了，平時一定要注意養生。

變老都是我們美國人都沒辦法的事情，我們所能做的也就是學會合理的飲食，健康規律的生活，學會養生，來好好保養自己的身體。注重自己的健康。

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