小米別跟它搭配喝，否則會導致腹瀉，嘔吐，很少有人知道，要注意

小米在我們北方來說，是家家戶戶每家每天都要吃的一種食物，小米粥在我們生活中也是不能少的一種粥，如果一個星期不喝小米粥還真的覺得不舒服呢，別看它普普通通的，但是它的營養價值可是高著呢，對身體是非常好的。

我們在生活中也常說的，多喝小米粥，比較養胃，確實小米粥的養胃功能那是非常好的，它可以提高胃功能，還能修復受損的胃粘膜，促進胃液的分泌，對胃有很好的調理作用，所以說我們在生活中可以看到很多胃不好的人，都喜歡喝小米粥來調理。

小米粥還可以緩解便秘，因為小米粥屬於粗糧，纖維含量比較高，有助於緩解便秘，對身體是非常好的，除此之外，小米粥還有美容養顏的功效，可能很多人都不知道吧，小米粥可以減輕皺紋、色斑、色素沉著，女性朋友可以多喝點小米粥，對皮膚是非常好的。

小米粥還有補腎的功效，具有養精氣，補腎氣的作用，在五穀中，小米的補腎功效最強，所以說對於男性朋友來說也是非常好的，小米粥對胎兒也是有幫助的，可以促進胎兒健康發育，因為小米粥中含有一定數量的葉酸和多種維生素，最適合孕婦食用了，可以促進胎兒的健康發育，還能預防胎兒智力低下等問題，所以孕婦可以經常吃點小米粥。

小米粥雖好，但是它也是有禁忌的，在熬小米粥的時候要注意，小米不能和它搭配著喝，對身體會產生傷害，它就是杏仁，會引發腹瀉，嘔吐的情況，對身體非常不好。大家一定要注意。

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