非洲人窮得吃不飽飯，卻有辦法練出肌肉，你還有什麼借口

不論性別年齡，有一副好的身體絕對是革命的本錢，輕微或過度的肥胖已經成為了很多人的通病，然而在眾多的美食誘惑前，能夠保持住自己的體重就已經實屬不易了，增肌似乎更加困難。可在數千公里外的非洲，當地人即便窮的吃不起飯也要練出一身結實的肌肉，這可關係到他們的「飯碗」。

有著為數眾多的落後國家的非洲大陸，在基礎建設和溫飽方面都處在困境之中，饑荒和病災似乎是非洲大陸最常見的現狀，不過即便如此，非洲人民卻仍然在吃不飽飯的情況下琢磨出了健身的好方法。

在非洲東部的肯亞，有一個名叫桑布盧的村莊，這個村子還有另外一個名字叫做「肌肉村」，村子中的男性通過自己的加工的器材，簡單的動作和硬核的訓練方法練就了一身「腱子肉」。

對於一個本身衣食不保的小村莊來說，男人們不去解決吃飯問題，反而在這裡浪費時間和力氣似乎有些不務正業，但是，這些簡單的粗糙器械似乎有種特殊的魔力一直吸引著他們。

餓著肚子也要堅持健身的原因其實更多的是因為非洲人在生活上的壓力，練就一身好體魄，就可以參加軍隊或者兼顧私人保鏢，一個說得過去的大塊頭絕對需要有威懾力的肌肉和體魄，以此就可以擺脫掉愁吃愁穿的底層日子。

在生活水平有了明顯改善的今天，人們對生活質量的要求也越來越高，更加看重健康的作息方式，而健身已經成了大多數人的選擇之一。不過說起來容易做起來難，健身打卡需要的是恆心，只有持之以恆才能收穫最終的結果。

所有圖片來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！