心季來臨應遵循怎樣的養生法則

中醫上，肝木對應春季、心火對應夏季、脾土對應長夏季、肺金對應秋季、腎水對應冬季，且春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏等，也說春為肝木宜生，夏為心火宜長，長夏為脾土宜化、秋為肺金宜收，冬為腎水宜藏，或說春主肝木、夏主心火、長夏主脾土、秋主肺金、冬主腎水等。

這些對應性，是人體和大自然活躍性的呼應性，比如立夏在即，既標誌著進入了夏季，我們身體內的心火就會活躍和旺盛起來，中醫脈訣中也說：春主肝木,夏主心火。脾土乘旺,則在長夏。秋主肺金,冬主腎水。所以應春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎。那麼，「心季」來臨後，我們應該怎樣在越來越炎熱的夏天養好心呢?

心腎不交癥狀

夏天是一年四季中最熱的季節，心跳動不息，溫度居高不下，心臟「高溫」也已經證明為不容易得癌症的原因之一。夏季體內外的烘熱，又容易形成內外之火交織，引發疾病。所以在夏養心的法則中，需應用五行五臟生克制化進行養生，即在養心的同時，也需調腎，也就是心腎一起調養。

也就是應用五行五臟相剋，來保持心火、腎水的動態平衡。五行五臟相剋中，為肝木克脾土，脾土克腎水，腎水克心火，心火克肺金、肺金克肝木。夏季心火旺而養心更易增旺心火，使心火過旺而反克腎水，出現相侮病理反應。

心腎不交

所以，夏季養心也應同時調養腎水而抑制(克制)心火過旺，維持心腎相交(心屬火，藏神;腎屬水，藏精。兩臟互相作用，互相制約，以維持正常的生理活動。腎中真陽上升，能溫養心火;心火能制腎水泛濫而助真陽;腎水又能制心火，使不致過亢而益心陰。這種關係，也稱水火相濟)的動態平衡。否則，就容易出現心腎不交(心腎水火既濟的生理關係失調，以心煩、失眠、耳鳴、腰酸、夢遺等為主要表現的心腎陰虛陽亢證候)的病理反應。

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