坐月子想要「脫胎換骨」？三點別胡來，有一條，月子可能就白坐了

生完孩子以後最重要的事情就是坐月子了！隨著人們生活的提高，現在的人對於生活中的很多細節越來越注重了，所以也變相提高了大家的生活水平，所以現在孕婦懷孕，生產也不如老一輩人那樣的不在乎了，相對的有生活條件的人們還是為了自己的身體更加的去科學坐月子。而老人常說把月子坐好了，可能就會「脫胎換骨」，坐月子是不能洗澡，洗頭，刷牙洗臉的，容易受涼，帶來月子病，那真相真的是這樣嗎？今天我們一起來看看吧！

第一，不能吹空調、吹風

眾所周知，在坐月子期間是不能夠受寒了，所以很多的老人會強調室內的溫度越高越好，即使在炎熱的夏季也堅持不開空調，不能通風，其實這種狀況下並不利於產後的恢復。坐月子可以吹空調，當然也必須要開窗通風。只要注意吹空調的時候調好適宜的溫度，在25~26°C左右，並且不要對著空調直吹即可。另外，每天開窗通風是十分有必要的，""捂月子""這個傳統的老習俗真的該退出歷史舞台了。不僅不能捂還要保持室內的通風、涼爽。空調肯定是可以開的只要不對著產婦吹就好。

第二，不洗澡

新媽媽產後汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，形成全向發粘，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易生病。此階段一定要做好清潔衛生的工作，可以正常的洗臉刷牙和洗澡，但是對於剖腹產的患者來說洗澡時應該把傷口護住。所以一定要注意衛生，而不是去追隨傳統不洗頭不洗澡。一般情況下，根據產婦自己產後恢復情況來說是可以洗頭的。洗頭的時候需用溫水，注意別著涼。

第三，吃過多的雞蛋

雞蛋大家都知道是營養成分比較多，營養價值較高的食物，也是產婦坐月子必備營養食物之一。但是有人表示一天吃40個雞蛋，真的是越多越好嗎？其實不然，過量食用雞蛋也會增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。即使消化功能恢復良好，每天吃大量的雞蛋也會使產婦攝入大量的膽固醇，這很容易導致心血管疾病。根據國家對孕、新媽媽營養標準規定，在整個產褥期間，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃2個雞蛋就夠了。

月子做的好壞與否對媽媽而言，是一件頭等大事。坐月子本應是調養身體，然而卻有無數新媽媽正在經受來自老公或婆婆漠視、蠻橫無理的要求之中，稍有不慎，產後抑鬱隨時附身。作為家人，我們應該多多的關心產婦的心理變化。歡迎評論區留言交流，歡迎轉發、收藏，關注本賬號持續為您輸送育兒正能量。

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