經常「喝酒熬夜」，不妨多備5種水果，可以減少對肝臟的「傷害」

夏天是個什麼樣子的季節？以前的時候總有人說是熱的不行的季節。到了現在呢？很多人會回答，是啤酒和烤串的季節。這個回答真的是精準的不行，每到夏天的時候，可以看到飯店都開始在門口擺上桌子，擺上燒烤爐子，不一會兒就滿座了。12點之前都不會散場。每次都能看到有人喝的酩酊大醉。看似很瀟洒的日子，但是卻對身體是最大的傷害。都知道喝酒過多會導致自己的肝臟出現問題，但是卻始終不能戒酒。所以一定要記住這5種水果，可以讓你的肝臟變得輕鬆很多。

1、香蕉

很多人都知道的是香蕉對於便秘有好處，卻不知道的是香蕉對於喝酒的人來說更加是最好的水果之一。香蕉含有豐富的蛋白質、維生素b1、維生素e和膳食纖維，對於肝細胞的再生是有很大幫助的，而且可以保護肝臟，提高肝臟對酒精的免疫力。所以酒後吃香蕉是可以起到很好的保護作用的。

2、獼猴桃

獼猴桃對於喝酒的人來說可以算的上是很重要的水果了，要知道獼猴桃的營養價值是很高的，不但擁有豐富的鈣，而還有各種維生素C、E。可以幫助肝臟排出毒素，保護肝臟的能力非常的強。平時也可以多吃一點的，獼猴桃可是有護肝，抗癌和美容的作用，也是非常適合女人吃的。

3、檸檬

當然，檸檬不是用來吃的，半個酸度足以讓你想起來都會流口水。可以用來泡水的，要知道檸檬可算的上保健，美容水果了。對女生的美顏功效就不說了。酒後喝點檸檬水，是可以很好的保護肝臟的。維生素含量非常大，經常喝檸檬水可以促進蛋白質的合成，加快肝細胞的再生和修復功能。

4、柿子

這個平時可能吃的人不多了。但是如果你是經常喝酒的人的話，那麼就該多準備一點柿子。柿子本身就是富含維生素c非常豐富的水果，柿子所含的維生素c是橘子的十倍。而且還有著豐富的果糖，柿子中的澀味成分可以分解酒精，而且可以利尿。經常喝啤酒的人最適合的水果沒有之一。

5、西瓜

提到西瓜很多人都是想的撐肚子，說對肝好可能很多人是不太知道的。人喝酒了以後，酒精會慢慢的被分解吸收，而因為飲酒過多才會引發肝臟不堪負載，出現酒精中毒。但是西瓜別的作用沒有，但是對於利尿來說，可能沒有西瓜能比得上了，多吃西瓜排尿的話，是可以把很多酒精帶出體外的。是解酒非常棒的水果。

很多時候喝酒不僅僅是因為為了玩兒，很多人的工作可能就是喝酒。但是工作雖然重要，但是身體一樣很重要，沒有好身體也承受不來這樣的工作。所以想要更好的身體，想要更好的承受這一份工作，那麼就要自己對自己好點，準備些對自己身體好的水果。讓你的工作生活更加的輕鬆愉快。

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