嗜酒如命的人：不管什麼年紀，常吃點它！排出肝毒，遠離酒精肝

我們現在人的生活質量其實已經普遍提高了許多，尤其是對於我們在外工作的年輕人來說，除了在家自己做飯吃之外， 時不時的就會約上三五個好友們一起去外面的飯店裡下館子，既然是在外面吃飯，其實很多時候就免不了要喝喝小酒來活躍一下氣氛。雖然我們都知道喝酒是傷身體的，但有些時候情緒到了，自己都控制不住自己，最後不光是自己很難受，我們的身體也受不了。

酒喝多了，其實傷害最嚴重的就是我們的肝臟，肝臟可是我們身體中最重要的代謝以及排毒的器官， 所以像是喝酒進入身體中的酒精毒素都是需要通過我們肝臟吸收分解的， 但如果我們頻繁的攝入酒精或者是喝酒的量的沒辦法讓肝臟完全分解的話，那酒精就會出現明顯的傷害，所以對於那些嗜酒如命的人就需要注意了，不管是多大的年紀，沒事的時候多吃點它，有助於排出肝毒，可以幫助遠離酒精肝。

西紅柿

有不少的蔬菜對於我們的身體健康都是非常有幫助的，特別是西紅柿，對於肝臟不好但是又愛喝酒的人來說就是非常不錯的一個選擇。因為西紅柿中富含有大量的維生素C以及多種的微量元素， 這類物質是可以幫助我們形成肝糖原髒的， 可以促進肝臟的排毒， 起到很好養護肝臟的作用。

蒲公英

很多人都沒有想到，像是路邊生長的野草蒲公英竟然也有著養肝的作用。在這樣的季節中，其實我們可以常常在路邊看到蒲公英，我們可以用蒲公英來泡水喝，也可以涼拌蒲公英來吃，這對於我們養護肝臟都是有幫助的，促進肝毒的排出，還可以修復肝臟的損傷，排毒降肝火，對身體很有幫助哦！

香菇

香菇不僅可以搭配著肉來吃，還能夠製作成香菇湯來喝，其實這對於嗜酒如命的人來說是一件好事，而且還能夠保護我們的肝臟。香菇作為一種可食用的菌菇是有著很高的營養價值的，而且還含有較為豐富的多糖類物質，能夠強化肝臟的免疫功能，排出體內肝毒，遠離酒精肝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！