天熱了，這湯給家人經常做，隔天排出黑臭宿便，皮膚還更加水嫩

現在已經進入到了5月份，天氣也是一天比一天更熱了，我們心情也是隨著氣溫逐漸的升高，但是這個季節一定要注意防止我們身體乾燥~

在我們日常生活中也是比較常見的，同時夏天乾燥通常五臟六腑都容易乾燥，這個時候就需要注意的是一定要多吃一些滋潤的食物，比如喝湯就是一個不錯的選擇。

今天小編也要給大家介紹一種美味的湯，不僅喝起來口感比較好，就連其中營養價值也是比較高的，同時還含有比較豐富的，對一些便秘人群也是非常好的。

這個湯就是水瓜魚膠湯，首先大家可能對於水瓜是比較陌生的，其實長相和我們的絲瓜還是比較像的，口感什麼的都是差不多的，但是做湯確實非常好喝~

買一些現成的鯪魚膠，然後和一根水瓜就可以了，起鍋燒油將水瓜翻炒一下，然後加入適當的鯪魚膠，再加水熬煮半個小時左右的時間即可~對皮膚也是非常好的

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