女人例假剛結束，4種美味放心吃，排出身體毒素，體重悄悄降下來

女人每個月都會來例假，這個時候我們的身體會非常虛弱，稍微不注意就會出現痛經的情況。在這個特殊的時期我們不能碰涼水，要注意保暖，同時還需要遠離辛辣、油膩的食物，有很多禁忌。不過好在例假才會來幾天，當它結束後正是調理身體的好時候，你可以多吃下面4種美味，它們可以排出你身體裡面的毒素，讓身體變得清清爽爽。當身體裡面沒有毒素了，肌膚會變得白嫩滋潤，不容易長痘，同時體重也會悄悄降下來。

1、甘甜的蜂蜜

蜂蜜的味道甘甜，營養價值非常高，是一個滋補的好東西。它含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質，經常食用可以提高身體免疫力，同時還能潤腸通便、美容養顏、延緩衰老，讓看起來越來越年輕。經常喝蜂蜜還能排出身體裡面的毒素，讓你的身材變得越來越苗條，肌膚也會嫩白滋潤。喝蜂蜜的時候可以用溫開水稀釋後喝，身體容易吸收。不過蜂蜜裡面的糖分太高了，如果有糖尿病不能多喝，避免情況加重。

2、鮮美的海帶湯

海帶是海中的一種藻類，它非常有嚼勁兒，做成湯喝非常鮮美。經常食用海帶可以把身體裡面的毒素排出身體外面，避免腸道裡面的垃圾和毒素在身體裡面停留太長時間。同時海帶裡面含有抗氧化的功能，可以清除身體裡面的自由基，可以很好的延緩衰老，肌膚也會嫩白滋潤。不過海帶性涼，因此脾胃虛寒的人要少吃，還有來大姨媽的時候不能吃，不然容易出現痛經的情況，特別影響正常的生活。

3、清香的木瓜

木瓜聞起來非常清香，果肉味美多汁，吃起來甜美可口，很多女孩子喜歡吃。它除了可以讓女人變得自信起來，還能排毒養顏，清除身體裡面的自由基，讓你變得越來越年輕，肌膚也會變得嫩白滋潤。經常吃木瓜還能分解身體裡面的脂肪，讓你的身材越來越苗條，特別適合炎熱的天氣食用。

4、爽口的綠豆湯

溫度越來越高，人們會感到酷熱難耐，這個時候能喝上一口綠豆湯非常愜意。它口感細膩，可以讓身體變得渾身清涼，讓你感到夏天帶給你的涼意。經常喝綠豆湯可以排出身體裡面的毒素，讓你的肌膚變得越來越好，還能清熱解暑，天氣炎熱可以多喝一些。不過綠豆湯最好不要冰鎮著喝，那樣容易寒上加寒，會出現腹痛、腹瀉的煩惱。如果嫌綠豆湯味道平淡，可以向裡面加入一些冰糖，口感也非常不錯。

女人大姨媽剛結束，可以放心吃上面4種食物，它們可以排出身體裡面的毒素，讓你的肌膚變得越來越好，身材也會變得苗條起來，讓你夏天充滿自信。

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