這幾種東西不要吃了，多吃這些養胃菜，告別腸胃炎

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那是我們時代的一部分，它在消化吸收起到了很重要的作用，同時胃部的健康也與我們平時的飲食習慣有著很大的關係，所以養胃也是一件非常重要的事情，尤其是對於本身就有胃病的人群來說，要少吃這幾種食物，多吃這一種食物，快來和小編一起來看一下吧。

一，柿子，金燦燦的柿子總是可以調動人們的食慾，但是柿子裡面含有大量的鞣酸，會與蛋白質形成一種名為鞣酸蛋白的沉澱物，當硫酸蛋白過多的話就會以柿子中的果膠，纖維，果核等混合在一起，然後就在我們的胃裡迅速的形成結石，也叫胃結石，所以對於我們的身體健康會帶來很大的危害。

二，香蕉，沒有成熟的香蕉，同樣裡面也含有鞣酸成分，而且形成鞣酸蛋白就會減少腸胃的蠕動，抑制腸液分泌也會導致糞便越來越干硬，進而就會加重便秘的現象發生，所以不是所有香蕉都可以通便的，吃錯了之後就會引起便秘的現象發生。

三，甘藍，甘藍被譽為天然的胃菜，它裡面含有維生素k1和維生素u，它可以有效的防治胃潰瘍，修復胃粘膜的作用，它可以活躍胃部細胞，對於腸胃來說是非常好的，而且甘藍裡面有豐富的纖維素，它可以幫助我們增強腸胃功能，而且可以促進腸道的蠕動。

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