寶寶脾胃不好吃這個，堅持每天吃，你給孩子吃過嗎？

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有很多家長為了孩子的飲食健康，可以說是費盡腦汁，所以說為了想要不讓孩子生病，那麼就要控制好，不要讓孩子堅持，同時也要給孩子調養脾胃，今天小編就來跟大家分享吉個食物可以很好的保護孩子的脾胃，快來和小編一起來看一下吧。

一，白蘿蔔，小孩子屬於純陽之體，天氣乾燥的時候，小孩子就很容易上火，而且也就會出現積食便秘的現象，那麼這個時候就要吃一些溫性的食物來保護脾胃了，所以為了防止小孩上火，我們需要吃一些偏涼的食物，比如說白蘿蔔就素有「小人蔘」之稱，它具有止咳化痰消食的作用。

二，小米，小米具有補脾健胃的作用，而且也非常的容易消化，而且小米具有強健脾胃，滋陰養血的功效，而且還可以防治消化不良，對於腹瀉嘔吐也是可以有很好的幫助，由於小米通常無需精緻，所以保存了很多的營養元素和礦物質，所以平時的時候可以給小孩子吃一些小米粥。

三，山藥，山藥是很好的葯食兩用的食物，它具有補脾胃之氣，而且還具有滋脾胃之煙，它具有補腎須防肥胖和壯骨骼等功效，中醫們都認為腎主骨生髓，經常吃山藥的話可以補充腎，而且還可以增強骨骼的強度和密度。

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