42歲女子，從不喝酒，查出肝癌，3件事做太多，肝同樣承受不起

肝癌，是一種嚴重的惡性腫瘤，被稱為「癌中之王」。

肝癌的5年生存率僅有12%，而多數的肝癌患者，查出時已是中晚期。

一提起肝癌，很多人第一時間，就會想到喝酒所致。

的確，我國肝癌高發，與喝酒脫不了干係，但卻不是唯一因素。

生活中，一些不良習慣，同樣傷肝，做的多了，也會增加肝癌風險。

42歲的劉女士，因疲乏無力，體重下降多，到醫院就診檢查。

卻不料，最終確診肝癌，可自己從不喝酒，怎麼就得了肝癌呢？

在接下來，與醫生的交談中，她發現了原由。

劉女士，對酒精過敏，哪怕只是喝一小口，也會渾身發紅。

因此，劉女士從來不喝酒，滴酒不沾，但是，劉女士的性格比較要強。

劉女士白手起家，一個人擺地攤開始，慢慢做大，有了自己的公司。

對於自己與員工，劉女士要求都極為嚴格，只要達不到目標，便會發火。

熬夜加班，甚至通宵，對於劉女士來說，是家常便飯，也正是如此努力，才有了今天的成績。

家庭中，劉女士也是一個要強的人，不論大小事宜，劉女士都要說了算。

為此，經常和老公吵架，與婆婆的關係，也不是很融洽，經常因為一些小事，吵得不可開交。

這些年來，劉女士有個小病小痛，從來都是自己買點葯，都沒有到醫院檢查過。

一直以為，自己只是過於勞累，好好休息一下就好了，趁著年輕，多拼搏一下。

可怎樣也沒想到，會到肝癌的地步。

這3件事，比酒傷肝，做的太多，肝同樣承受不起

第一件：長期熬夜、勞累

劉女士多年來，一直熬夜工作、過於勞累，十分傷肝。

夜晚，本應該是肝臟的自我休息與修復的時間，一旦長時間睡眠不足，肝臟則會不堪重負，便會引發一系列疾病。

此外，長期熬夜，還會導致免疫力下降，減少對抗病毒的能力，更會增加癌症風險。

第二件：經常生氣、發怒

百病皆生於氣，經常生氣發火，肝會承受不了。

當人在生氣時，會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質。

這種物質，會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

並且，經常生氣，還會導致肝氣鬱結，增加肝臟病變幾率。

第三件：亂用藥物

濫用藥物，對於肝臟的損害，十分巨大。

醫學專家的最新研究成果表明，中國普通人群中，每年藥物性肝損的發生率，高於西方國家，不容忽視。

生活中，抗生素、解熱鎮痛葯、避孕藥等，都易引起急性肝損害。

用藥需謹慎，最好准醫囑，到醫院檢查後，再用藥。

提醒：身體出現1黃2紅，肝已病變，及時檢查，不能再拖了

1黃——"鞏膜發黃"

甲型肝炎、急性乙型肝炎，幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

據研究調查發現，有過半的肝硬化患者，會出現這種癥狀。

一旦眼鞏膜發黃，立刻就醫檢查，不要拖延。

2紅——蜘蛛痣

蜘蛛痣，是肝病的一種表現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

一旦發現身上出現「蜘蛛痣」，或者蜘蛛痣數量增多、增大，一定要及時去醫院檢查，切莫忽視。

2紅——肝掌

肝掌的出現，也就是手掌的大小魚際處，出現紅點，或者發紅，也是肝功能受損的表現。

當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之後，十分容易出現肝掌，一旦出現這類情況，及時就醫檢查。

保護肝臟，減少病變，謹記「五個一」

一招：常閉雙眼

經常閉目，可養肝血。

飯後，靜坐，閉眼，眼球先逆時針轉5次，再順時針轉5次。

然後睜眼，向左側、右側、上側、下側、右上角、左上角、右下角、左下角遠眺，每個位置停留5秒鐘。

一茶：排肝毒

多喝茶，可排肝毒，減少肝臟壓力，保護肝臟健康。

苦菊苣刺玫茶，泡水喝，護肝養胃，對抗酒精肝。

用苦菊苣根、蒲公英根、桂花、刺玫花，四者搭配在一起，泡水喝。

苦菊苣根，是一種葯食兩用的小植物，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

特別是化學性，或酒精性肝損傷，保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。

蒲公英根，入肝經，可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,能增強肝臟的再生能力，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

刺玫花，性質溫和，可疏肝理氣，滋養心肝血脈，有益肝臟健康。

桂花，性質溫和，起到中和寒性之效，搭配在一起，是喝酒者不錯的茶飲選擇。

一穴：太沖穴

太沖穴，是肝經的原穴和腧穴，位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

經常按揉太沖穴，可疏通經絡，消除肝火，化解鬱悶之氣，保護肝臟健康。

以左手拇指，按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，並前後滑動，按20下，再以右手按揉左腳此穴，手法和前面一樣。

一色：綠色食物

中醫講，五色養五臟，綠色入肝。

多吃綠色食物，有利於肝氣的循環和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，可以增強肝臟的解毒能力。

蘆筍，具有解酒護肝的作用，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

茼蒿，具有行肝氣，改善肝鬱氣滯，消食開胃。

一動：強肝臟

保護肝臟，還要進行適當的運動，可強健肝臟，有益健康。

步行 慢跑，是不錯的選擇。

步行，是最簡便易行、值得提倡的一項有氧養肝運動，男女老少皆宜。

步行，可加強循環系統、免疫系統功能，增強身體的抵抗力。

並且，步行，運動量適中，既不增加肝臟負擔，又可鍛煉心臟功能。

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