濕氣重的人可以喝什麼茶？這裡告訴你答案

濕氣重，也就是脾虛。脾為後天之本，現代人飲食不健康，經常吃油膩，辛辣，含量的食物，尤其是自助餐，暴飲暴食，都是導致脾虛的原因。脾掌管營養物質和水分的運輸，就好像一台水泵，兩營養物質運送到需要的地方。當水泵壞了，脾虛了，運輸不到需要的地方，濕氣就在某一處聚集，停留了下來，而這，就是濕氣的來源。

陳皮具有健胃潤腸的作用，因此對於體內濕氣較重者，可以常喝些陳皮茶，不僅清洗入口，而且能夠改善濕氣重的癥狀。薏仁茶具有潤腸通便、調節血壓等作用，對於體內濕氣較重者，常喝些薏仁茶也可以有效地改善癥狀。普洱茶可以去除體內多餘的油脂，而且能夠抗輻射，還具有降低血壓的作用，對於體內濕氣較重者，多喝些普洱茶也可以降低濕氣。

濕氣重的人還是少喝點茶水比較好，因為脾胃虛寒比較難轉化水分，如果真的很喜歡喝茶，建議還是喝紅茶比較有利（普洱茶、金駿眉、大紅袍等發酵的茶），因為紅茶性溫，綠茶（鐵觀音等）性寒涼不建議喝，也可以用紅棗生薑泡茶。

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