產後不僅是在家「坐月子」，還要注意複查，這3點請牢記

在產婦生完了孩子以後，身體變得虛弱，而生殖器官也需要時間去恢復，於是就有了傳統的「坐月子」這一個說法了。但是在醫院裡，也許更多的產婦會聽到產褥期這一個專業詞語。那麼到底什麼是產褥期呢？產褥期需要注意什麼呢？

一、什麼是產褥期

首先，產褥期就是人們常說的「坐月子」。指的是產婦在分娩後，身體和生殖器官恢復的這一段時期。

其次，產褥期跟「坐月子」也是有一些區別的。傳統觀念中，坐月子是30天，但是國家的母嬰法就規定，產婦在產後休養的時間應該規定在56天，而現代醫學書本也有規定，女性在產婦身體和器官恢復的時間是42-56天，因此產褥期的時間一般是42-56天，而坐月子只是產褥期的一部分。

二、產褥期的注意事項

第一，要注意個人衛生

產褥期最重要的就是產婦的陰部衛生了。產婦應該要關注自己的惡露變化，及時更換內褲和衛生巾。產褥期在清洗陰部的時候，要避免坐浴這一種方式，因為產褥期的子宮內膜還沒有修復，一旦坐浴的話就很容易使得水中的細菌進入子宮，引起子宮內膜炎症。

第二，要注意口腔衛生

傳統的坐月子觀念認為，產褥期的產婦是不能夠刷牙的，否則牙齒會變得鬆動，甚至脫落。其實這種觀念是錯誤的，如果產褥期的產婦不刷牙，那麼就很容易使得口腔中滋生細菌，損害牙齒，更不利於身體的恢復。因此，產褥期是需要堅持早晚刷牙的，在刷牙的時候，最好使用溫開水，這樣就能夠避免牙齒受冷。另外，在每次吃東西以後，還需要用水漱口，保持口腔的清潔。

第三，要注意休息

產褥期，休息是很重要的。只要休息好了，產婦的身體和生殖器官才能夠恢復的更好。因此，產婦就需要好好的卧床休息，尤其是剛生產完，更是需要有充足的休息。但是也不能一整天都躺在床上，適當走動一些，對於產後恢復是有幫助的。

第四，要注意情緒

因為產後身體激素變化的緣故，產褥期的產婦情緒的變化很大，精神壓力很大，就可能出現產後抑鬱的。因此，家人應該要多關注產婦，多體諒產婦，幫助產婦更好的照顧孩子，讓產婦能夠更好地休息。

三、產褥期什麼情況需要複查

首先，產褥期需要在產後42天到醫院進行複查的。產後42天，產婦的身體得到了恢復，而且寶寶也已經慢慢適應了這個世界了，這個時間進行複查是最好的。

其次，產褥期複查不能提前，也不要太晚。有些產婦會在42天以前就去醫院複查，其實這個太早去醫院複查的意義不大。而推遲一兩天是可以，但是不能太晚，否則就會影響到醫生的判斷。

最後，產褥期42天複查還要帶上寶寶。在產褥期42天複查，不僅需要醫生檢查產婦的身體恢復情況，更需要檢查寶寶的運動發育能力和神經發射檢查，了解寶寶的發育情況。因此，產褥期的42天複查是需要帶上寶寶的。

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