身體發出這些信號，快停止飲茶！

我們都知道喝茶好，可是所謂過猶不及，當你出現這些情況的時候，放下茶杯，速速退散！

喜歡喝茶的朋友都知道，茶種類有很多，不同的茶有不同的功效和茶性。

為了能讓我們迅速了解自己的身體狀況，我們的身體會發送一些信號。當這些信號出現時，最愛的茶也要從手中放下，停止品飲，免得損害身體健康，不要讓「養生茶」成為「有害茶」甚至是「奪命茶」。

生病時

有肝病時

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

胃病發作時

茶中含有較多的咖啡因，尤其是普洱茶與紅茶。對於胃酸過多，或胃潰瘍的人來說，胃病發作時喝茶會沖淡胃液，不利於消化，引起胃酸食管反流，甚至加重病情。

痛風發作時

痛風是一種折磨人於無形的病症，發作起來腳疼到睡不著。痛風患者不能接觸嘌呤、鞣酸、海鮮等食物，而茶葉中含有一定含量的鞣酸物質，此時喝茶只會加重病情，尤其是濃茶或者浸泡時間較長的茶。

處於特殊時期時

懷孕哺乳時

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

骨骼生長發育時

孩子正處於骨骼生長發育的關鍵時期，而茶葉中的生物鹼影響鈣的吸收，長期可能導致兒童骨骼發育不良。家長給茶小孩喝的時候要謹慎和適當清淡。

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身體有小狀況時

營養不良時

茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

貧血時

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

神經衰弱時

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情。

可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

便秘時

人吃的大部分食物纖維太過精細，並且含有大量添加劑成分，不利於人體消化和吸收，常常容易導致便秘。而茶中的茶多酚類也會讓大便變得更加乾結，對於胃火強的人來說，清水或者有益生菌的茯磚茶才是治便秘的良方。

失眠時

有的老人說，晚上別喝茶，喝茶睡不著。茶葉中含有一定的咖啡鹼成分，控制人體中樞興奮度，攝入越多，人越興奮，睡覺前或者失眠時喝茶無異於雪上加霜。此時可以選擇一些後發酵的黑茶，金花菌清理腸垃圾，飲後不影響睡眠。（來源：普洱茶；版權歸原作者所有）

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