紅棗和此物一起泡，每天一杯，氣血足了，失眠好了，肝越來越健康

今天小編為大傢伙介紹女性補血的法寶，說到補血很多人會想到阿膠，今天介紹一種平價的平民食療方，它就是紅棗，紅棗在我們生活中非常常見，自古以來就有紅棗作為葯膳，或者紅棗可以入葯，紅棗加一物泡水喝，就有養肝排毒，補氣血的作用，功效非常出色，接下來小編為你們介紹紅棗泡水喝的養生價值吧。

【紅棗泡水喝的養生價值】

功效：紅棗是生活中的小果實，紅棗還可以入葯，泡水喝效果翻倍，紅棗之中富含大量的維生素和微量成分，能夠被人們吸收和消化，能夠起到養肝護肝，促進肝臟，促進細胞的再生，抵禦很多疾病的發生，讓你的肝臟越來越健康，早食早受益。

其次：紅棗是暗藏在民間的「補血果」，紅棗搭配枸杞或者冰糖一起泡水，能夠有效促進血液的循環，改善你們的氣血，讓你的臉色更加紅潤，補充氣血，而且還可以起到鎮定安神的作用，每天晚上喝一杯，氣血足了，失眠好了，一覺睡到天亮。

另外，紅棗之中富含大量的微量成分，紅棗搭配冰糖泡水，能夠起到潤肺止咳，呵護你們的嗓子，如果春季出現小感冒和咳嗽，都可以喝一杯紅棗冰糖水，讓你的身體更加輕鬆，誰喝誰受益。

禁忌人群：紅棗冰糖泡水的養生價值頗豐，但是對於糖尿病的患者要少吃。

你們有沒有喝過紅棗冰糖泡水嗎？（所有圖片來自網路）

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