5大因素，易導致女性盆腔炎！掌握簡單幾招，預防它的發生

在日常當中，女生若不注重自己身體的保養與調節，就很容易導致一些婦科病的到來，比如，盆腔炎。如果女生患上了盆腔炎，身體上面一般會有這些表現，發熱，白帶增多，腹部會有墜脹的疼痛感及腰骶酸痛，常在勞累、性交後以及月經前後會加劇。其次，是月經的異常，月經會出現紊亂等情況。

作為一個女生，建議自己不僅要知道盆腔炎的癥狀，更應該了解清楚盆腔炎形成的原因，只有弄清楚這些以後，才能做好預防，減少避免它的發生。

一、這5大因素，易導致女性盆腔炎的發生。

產後感染是導致盆腔炎發生的主要原因，分娩後，產婦體質虛弱，分娩造成產道損傷，或有胎盤、胎膜殘留等。宮頸口因有殘血污液流出，不能及時關閉，若護理不當，就容易造成滋生細菌，細菌感染後，就會導致盆腔炎的發生。因此，女性在產後，一定要做好衛生護理，避免被細菌感染。

鄰近器官的炎症，也容易引發女生的盆腔炎發病。最常見的，就是闌尾炎、腹膜炎等，由於它們與女生的私處毗鄰，炎症很容易直接蔓延過去，從而引發盆腔炎症；另外，女生患慢性宮頸炎時，炎症也可能會通過淋巴循環，引起盆腔結締組織炎的發生。

婦科手術後的感染，也是引起女生發生盆腔炎因素之一。如，女生進行了人工流產術、放環或取環手術等等，護理不當的話，就會導致細菌上行感染，從而引起盆腔炎的發生。

經期衛生不良，女生若在經期時沒注意好個人衛生，就會為細菌滋生提供良好的條件。使用不潔或者不合格的衛生巾和護墊、衛生紙，還有經期盆浴、經期性交等，均可使病原體侵入，而引發盆腔炎症。

久坐，長期久坐會讓女生私處透氣不好，更易滋生細菌。還會讓體內血液循環不暢，降低人的抵抗力。經常如此，自然更空易被細菌感染，患上私處及盆腔的炎症。

二、掌握簡單的幾招，便能預防它的發生。

首先，應避免各種感染途徑，保持私處乾燥、清潔衛生。不管你洗不洗澡，都要每晚清洗私處，清洗的器具要專人專用。勤換內褲，不穿緊身，化纖質地的內褲，太緊和不透氣的內褲更易使細菌滋生。

月經期，一定要禁止性生活，禁止游泳，不要盆浴，洗桑拿浴等，要勤換衛生巾，保持私處透氣，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

做好避孕措施，避免人工流產。會對組織器官造成損傷，更容易導致細菌滋生，最終會導致婦科炎症的發生。

加強營養，合理搭配膳食，每日適當運動；清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜；少吃油膩、腌制、辛辣刺激性及生冷打食物。另外，運動能提高身體代謝，不易肥胖，並能增加自我抗病的能力，建議每天保持30分鐘的有氧運動。

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