超養腎的4種食物：枸杞比起它們差太遠，吃者有福了！

超養腎的4種食物：枸杞比起它們差太遠，吃者有福了！1、吃狗肉確實可以補腎壯陽，這是因為狗肉含有豐富的蛋白質，而且蛋白質質量非常高，以球蛋白比例大，對增強機體抗病力和器官功能有明顯作用，所以偶爾吃狗肉對身體是很有好處的。

2、常吃栗子能夠起到補腎強筋的作用，這在很多醫書都有記載，原因是因為栗子入腎經，對於腎虛、腰膝酸軟、排尿異常的人來說，有著非常好補腎強筋、壯精氣的作用，對於男性來說非常的適用，不僅能將腎虛的狀態重新補回來，還能讓腎臟變得更加「強壯」，這樣對男性的生理能力、排尿等方面都有著很大的幫助作用。

3、蝦也有補腎壯陽，通乳排毒的作用。因為蝦裡面含有蛋白質、脂類、礦物質、維生素、鈣、磷等礦物元素尤為豐富。蝦肉里還含有增強人體免疫力的物質，所以常吃蝦對我們的腎臟有非常大的好處。

4、淫羊藿味辛性溫，擅長補腎壯陽，適宜於寒性體質者，對中老年人常見的四肢冰冷，畏寒自汗，腰膝酸軟，尿頻等症有顯著療效，此外，淫羊藿還可以補益腎陽，改善夜尿頻多，下肢無力，腰膝冷疼等不適。

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