糖尿病患者立夏養生，堅持做到這幾件事，可以平穩血糖！

轉眼間，立夏已經來臨，也就意味著真正的夏天要來到了，對於糖尿病患者，也是一個養生的好時機，具體操作方法該怎樣做呢？

首先就是要堅持運動，這樣才能給健康帶來好處，因糖尿病患者不適合劇烈的運動，也不要在溫度過高的情況下去運動，不妨在傍晚，天氣舒爽的時候出去運動，運動45分鐘左右，這樣可以有效的降低體重，維持血糖。

再者就是要堅持護膚，這是因為糖尿病患者因體內糖代謝紊亂，身體上的傷口恢復的會比常人慢一些。所以說買葯注意到身體的保護，以免出現傷口感染。

最後呢，就是要多喝水，水是機體少不了的物質，尤其是在夏季。若是處於重體力工作者的糖尿病患者，要在日常多喝一些水，甚至是可以加入一些鹽，防止血液粘稠、促進腎臟代謝。

總之，糖尿病患者要各位注意自己的飲食和健康，多做運動，這些行為都對健康非常有利，要保持下去啊！

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