每年有55萬人因熬夜猝死！3個「必須睡」的信號，你別視而不見

不管多麼硬朗的身體，都經不起熬夜的折騰。熬夜帶給我們的傷害很多，諸如黑眼圈、皮膚差、疲勞、精神不振、衰老、猝死等等。我國每年大約有55萬人因為長期熬夜而猝死，有研究表示，若是睡眠時間不足5小時的人，那猝死的幾率是睡眠時間八小時的人兩倍！當身體收到這3個「必須睡」的暗號，就不要再硬抗了！

眼前發黑和肢體麻木。其實腦卒和猝死之間也有關聯。若是患者不及時就診挽救生命的話。就會發生肢體癱瘓、血壓增高的情況， 起初患者並不在意，一旦發展，就可能會引起猝死，需要多加留心。

感覺自己弱不禁風，運動沒有力氣。在人體疲勞的時候，肌肉力量就會下降，對運動一定都不適應。當運動之後，人體內的新陳代謝會變慢，增加了疲勞感。

心跳過緩。心臟的跳動就因為博細胞發起的，若是起搏細胞功能變差，就會導致心臟跳動速率減慢，嚴重的時候還會引發心臟停博的情況。那麼，在我們的生活中，一定要注意這3個暗號，稍不注意就會引發猝死。

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