45歲是男人的一道坎！有了這10種表現，說明你不健康了！

「男人三十而立，四十不惑，五十知天命」，這正是男人前半輩子所要經歷的三個階段。醫生把人的醫生分為四個重要的時期，0-35歲、35-45歲、45-55歲、55-65歲，其中45-55歲是疾病的爆發時期。

從45歲開始，很多男性身體機能開始走下坡路。許多英年早逝的悲劇，大多發生在45-55歲。45以後你會發現，熬夜看一場球，會連續好幾天沒精打采換不過來；聚會喝酒吃肉太多，上火痔瘡就統統找上門了來了……

與此同時，男人45歲以後心理上也進入疲憊期，這時期上有老下有小，事業往往又處於尷尬的階段。沒日沒夜的工作，工作、生活的壓力，讓很多男人從45歲開始，就徹底被壓垮了。

所以，為了自己不能壓垮，就要多關心自己的身體健康。

很多人男性總是自認為，「我很健康，能有什麼毛病？」其實自身出現的一些癥狀已經在提醒你，需要關注健康了。

男人不健康的10個表現

1、上身長

對於一些運動員來說，腿短的話就會出現重心低，變向快的現象，例如NBA球星艾佛森和斯托克頓。但是根據英國一項對2512名威爾士人超過15年的跟蹤研究表明，其實這種體型的人患有心臟病的幾率是非常高的。但是如果一個人有著相同的上身的話，尤其是腿短1.3厘米，那麼患有冠心病的風險就會增加百分之十。

2、腰圍大於臀圍

對男性而言，這預示著雙重健康風險。其一，蘋果形身材比梨形身材患心臟病的風險高。其二，聖誕老人般肥圓的肚子是2型糖尿病的主要標誌。專家表示，腹部脂肪導致自然生成的胰島素效能減弱。

3、豎直的深摺痕

一些研究發現，耳垂上有摺痕的人患心臟病的風險高。《美國醫學雜誌》刊登過的一項研究發現，一個耳垂上出現摺痕，心血管疾病風險增加33%，兩個耳垂都有摺痕，心血管危險會增加77%。

4、眼角膜周邊有白色環

其實這種現象在醫學上是被稱為「角膜老年環」。一般這種現象是會出現在三四十歲的男子的身上，是屬於膽固醇的現象。和正常人比較，這樣的人患有膽固醇的水平要高出很多。

5、有血絲

這或許是服用阿司匹林過量導致的結果。專家表示：阿司匹林減緩血栓，稀釋血液，最終導致眼部毛細血管充血。

6、手指甲下微出血

手指甲出現木屑樣的微出血，如果不是受傷所致，則很可能表明一個人患有心內膜炎，這是一種心臟瓣膜被感染的疾病。

7、臉部或眼部發黃

在單一的白光下，如果面色或眼部發黃，很可能患上了肝炎、肝病或黃疸病。這也是肝部出問題的唯一明顯標誌。因此，許多人一旦發現患上肝病，基本上為時已晚。如果出現上述癥狀，應及時就醫。

8、皮膚上有較大或帶顏色的痣

這樣的癥狀會給皮膚癌增加了很大的機會。根據明尼蘇達大學醫學院皮膚科臨床教授史蒂芬·韋伯斯特博士表示，這樣的情況最好是每一個月就要進行一次皮膚的檢查，這樣可以排查異常情況的出現。

9、額頭寬扁

這會導致睡眠呼吸暫停綜合征風險升高。因為有這種頭型的人氣道短，容易被堵塞。該疾病會減耗精力、損傷記憶甚至導致勃起障礙。

10、陰囊腫大

如果出現陰囊一側更「飽滿」，很可能患上了精索靜脈曲張。該病癥狀包括，睾丸變小、睾丸不適、睾酮水平降低，及精子量減少。

所以，各位時刻要記住「身體才是革命的本錢」，肩上的擔子重，壓力大、應酬多，就要學會分流、統籌，充分利用時間，不要把自己忙的一團糟。

此外，男人到了中年一般會發胖，這時千萬注意不要暴飲暴食，要飲食規律，少吃含脂肪量大的食物，多吃蔬菜、水果，並且要早睡早起，鍛煉身體。

最後，比較重要的一點就是要保持心態平和，學會控制情緒。遇到事情要先讓自己冷靜下來，事情都會有解決的辦法，無需動怒。

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