經常11點不睡覺的人，臉部會現幾大特徵，也許身體已經到了極限

隨著現代科技水平的發展，很多電子設備也成為了人們日常生活中必不可缺的東西，尤其是手機，現在已經成了人人每個人手中都離不開的電子設備。躺在床上看手機，往往一看就看到了12點1點左右。這種熬夜的情況在生活中是經常見到的，其實偶爾熬夜一次是沒有多大的關係的，但是如果長期熬夜的話，對身體的傷害是特別大的。經常熬夜的話，你的面部可能會出現這幾個特徵，如果這些特徵出現在你臉上，那麼說明你的身體已經到了極限，不能再繼續熬夜了。

1、眼睛出現黑眼圈和紅血絲

經常熬夜的人臉上一定能看到黑眼圈，很多女性可以通過化妝品稍微遮一下，但是對於經常熬夜的男性來說，黑眼圈可能沒有辦法消下去。這主要是因為長期熬夜導致的眼部供血不足，所以眼睛就會產生黑眼圈。在我們熬夜的時候，最受累的器官就是眼睛了，長時間的對著電子設備是最費眼睛的。慢慢的眼睛還會出現紅血絲，如果是這樣的話，盡量不要再熬夜了，長期下去對你的眼睛是特別的不好的。

2、出現嚴重脫髮

現在很多年輕人年紀輕輕的頭髮都想謝頂，所以現在各種各樣的洗髮膏也成為了人們追求的目標。但是就算洗髮水用的再好，頭髮也不見長，甚至頭髮是越來越稀鬆。其實如果出現這種情況，就算是你用最好的洗髮水，也是沒有什麼作用的。這跟你熬夜是有很大的關係的。如果人長期熬夜的話，人體內的激素水平就會出現紊亂，那麼頭髮的毛囊就得到滋養。進而就會導致脫髮嚴重。如果發現自己脫髮比較嚴重的話，其實不必選過好的洗髮水，早睡來到會更好一些。

如果你是因為工作經常熬夜的話，那麼可以多吃幾種增強免疫力的食物，如果長期熬夜的話，身體的免疫力就會下降，所以平常我們可以多吃一些牛奶，黑芝麻，枸杞之類的食物，這些食物富含維生素a的食物，這樣能為我們的熬夜帶來一絲的幫助。

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