孕期的前3個月不能說？孕婦做好幾件事，才是真正對胎兒好

文|淘媽

我們身邊總有這樣的孕婦，在懷孕的前3個月不告訴別人，等過了3個月的時候才對外宣布，其中很多明星也是這樣做的。她們之所以選擇懷孕後的前3個月不和外人說，主要是因為這個時期胎兒發育不穩定，如果發生意外胎兒沒保住的話，會很丟人，對孕婦的打擊和心理壓力都比較大。為了胎兒和孕婦考慮，這樣的做法無可厚非。可是淘媽覺得，真正想要胎兒發育更好的話，孕婦做好幾件事更關鍵，看看你做到幾個？

1. 補充葉酸

很多女性都知道懷孕後的前3個月是需要補充葉酸的，其實我們建議女性在備孕期就最好開始補充葉酸。有些孕婦是意外懷孕，備孕期沒有補充葉酸，那懷孕後就要及時補充葉酸了。因為懷孕初期是胎兒各器官組織以及神經發育的關鍵時期，而葉酸能夠預防神經管畸形。所以孕婦要記得補充葉酸，不要因為自己的粗心大意讓孩子承受沉重的後果。

2. 不劇烈運動

相信孕婦都聽說過「孕期多運動，生的時候好生」，於是有些孕婦在懷孕初期就開始運動了。懷孕初期，胎兒發育不穩定，我們建議孕婦還是以休息為主，不過簡單的活動是可以做的。但是孕婦切忌做劇烈運動，認為自己身體好，沒那麼矯情。因為在做劇烈運動的過程中，很容易傷到胎兒，甚至是導致流產。其實孕期的運動，從懷孕中期開始也不遲，孕婦不要盲目運動， 最後卻連孩子都保不住。

3. 不服用藥物

孕婦是不能喝葯的，這應該屬於是常識，大多數孕婦、非孕婦的人都知道。但是有些孕婦不注意，平時感冒發燒就會正常用藥，覺得沒事。要知道，很多藥物中可能含有對胎兒發育不利的成分，所以有些藥物的說明書上會寫「孕婦禁用」。如果孕婦不在意的話，很可能導致胎兒畸形。所以懷孕後生病，不管嚴重與否，孕婦自己先不要用藥，看完醫生聽醫生的建議。

4. 不進行夫妻生活

有些夫妻在懷孕後也還會進行夫妻生活，可是一般我們建議孕婦在懷孕後的前3個月和後3個月是禁止同房的。因為這個時期的胎兒還很脆弱，很可能會在同房的時候因為用力不當或姿勢不當而影響胎兒的正常發育，嚴重的話會導致流產。因此在這方面，孕婦和准爸爸多忍耐一下，不要圖一時之快傷了胎兒。

5. 保持良好情緒狀態

孕婦的情緒狀態對胎兒的發育也很重要，若孕婦經常生氣、發脾氣，體內就會產生很多的毒素，不利於胎兒的發育，嚴重的話也有流產的危險。不管激素變化對孕婦的情緒影響有多大，孕婦都要學會調節。盡量保持積極、愉悅的心態，讓胎兒更好發育。

淘媽說：懷孕前3個月是很關鍵的一個時期，孕婦的行為直接關係到胎兒的發育。想要胎兒發育更好的話，那這4件事就要做到位了，你做到幾件呢？

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