產後恢復得好不好，看這一點就夠了，新手寶媽都來學一學

好友梨子姐4月份的時候順利誕下了小公主一枚。雖然結果很好但是生產的過程當真是曲折無比！梨子姐由於周邊所有的人都說順產對孩子好大人也恢復的快。所以梨子姐就不顧年齡有些偏大也一定要順產！但是在順產的過程中孩子的胎心過低，而且寶寶一直都不肯入盆哪怕是打了催產素。醫生就建議說剖腹產吧，要不時間一長對寶寶的健康有影響。嚇得梨子姐和她老公立即決定剖腹生。剖腹產的時候主刀醫生給栗子姐說終於知道為什麼孩子的胎心不好了。原來是因為孩子個頭過大足足九斤重，導致梨子姐的子宮都被孩子給撐得不能收縮了，孩子自然不能往下走了。梨子姐在剖腹產的過程中一度出現大失血的現象。所以眾位已經懷孕或者正在備孕的媽媽們在懷孕期間一定要保持合理的體重，不要偏胖。要不然對大人對孩子的健康都有很大的影響。

還好一切順利，只是出手術室的時候，主治醫生對梨子姐的老公叮囑道：在兩年內，一定要好好養護子宮，調養身體，拒絕一切流產或受孕，否則容易破裂及大出血。把梨子姐的老公給嚇得不輕。所以月子期間是精心無比的照顧著梨子姐及小寶寶。栗子姐做了42天的足月子。兩個月後去醫院做產後檢查說子宮恢復的不錯。至此梨子姐兩口子算是放下了心來。

其實除了去醫院做相關的產後檢查準確的知道你的子宮恢復得如何外，還可以通過觀察惡露的排出量及氣味顏色等來知道子宮的恢復狀態。惡露是生產後每個媽媽都要排出的一種類似經血但是不是經血的液體。惡露是由子宮內膜及血液組成的。有血腥味但是沒有異味及臭味。一般是21天排除乾淨，但是也有14天就乾淨的，還有的需要延長到6周時間，只要是時間不是過長，都是正常範圍內。如果時間過長則就有可能是子宮的恢復有問題需要媽媽們就醫做相關檢查確診，可千萬大意不得。惡露排除會經歷幾個顏色變化的時期，是由暗紅到淺紅到淡黃到最後的白色。隨著惡露的顏色的逐漸的變淺就代表著子宮在逐漸的慢慢的恢復。如果惡露一直不凈，且有異味散發，那就說明子宮恢復中有情況發生，媽媽們要及時的去醫院就診。

除了觀察月子里惡露來觀察子宮恢復如何，還可以通過媽媽們來月經的時間確定產後恢復的如何！媽媽們產後恢復月經的時間與媽媽體內的激素水平的高低是有密不可分的關係的。如果媽媽生完寶寶後體內的激素水平恢復正常，自然就代表著卵巢也恢復到正常的狀態，所以媽媽們也就會恢復正常的月經。當然這個月經的早晚也跟媽媽是否哺乳有關係。如果媽媽生產後不母乳餵養，月子結束後就會自然的恢復月經。最晚也不會超過3個月。而如果選擇母乳餵養的媽媽則會延後來月經，一般是6個月左右就會來月經，甚至最長的時間能達到1年的時間。這些都是正常的時間範圍內。但是如果媽媽已經停止母乳餵養很久，依然月經不來報到的話，那就說明體內出現問題，需要媽媽們去醫院做相關的檢查了！

所以媽媽知道該如何自己檢查自己的子宮及身體產後恢復的如何了嗎？

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