女性月經期，少吃3類食物，吃多容易引起閉經！

月經又俗稱大姨媽，每個女人都會經歷的。有很多女性在來月經時會疼痛難忍，而有些人則會沒有感覺。有些人月經量很多，有的人月經量少。月經量少的人在平時就應該多注意自己的飲食，有些食物是不能多吃的，吃多了容易引起閉經，今天就給大家介紹一下。

1、少吃冰涼的食物

現在正是三伏天，想必很多女性朋友都吃冰西瓜、冷飲吧。本來女性就是寒性體質居多，如果，再吃冰涼的食物，這就好比雪上加霜。容易導致宮寒的發生，並且，過涼的食物容易導致毛細血管收縮，造成氣血凝結，從而加重月經量過少，嚴重會導致閉經。

2、辛辣食物

女人來月經的時候不要吃太多的辛辣食物，以免造成月經的不正常，而月經量少的女性更應該在月經期絕對禁止吃辣了，以免刺激到了月經，導致月經直接停了。當污血排不出來，就會影響女性的身體健康。

3、少吃油膩食物

女性經常吃油膩的食物含有比較高的脂肪和膽固醇這樣會增加腸胃負擔，人體能量的代謝也容易出現失衡的狀態，當體內堆積的脂肪過多了就會使身體發胖，而內分泌也會出現紊亂的狀況，經脈就會受阻，會使經血無法正常運行，嚴重的會引發閉經。

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