離婚女人是否悲哀，不在於離婚本身，而在於事後能否「振作」起來

婚姻世界中，每天都在上演「有人歡喜有人憂」的戲碼。你在和另一半恩愛幸福的時候，可能別人正在經受離婚的折磨。

婚姻世界中的幸福和痛苦，沒辦法相提並論，沒辦法對比，不然只會讓痛苦的人更痛苦。

從橫向來講，你經歷的離婚痛苦和別人的幸福形成了鮮明的對比。但是，從縱向來說，單從你自己的人生縱向來說，離婚只是你人生某個階段經歷的挫折。

當你經歷離婚的折磨時，不放把目光放長遠一點，不妨從人生的縱向角度去對待離婚這件事，甚至可以從一個更大的層面去看待這件事，你的心中有了大的概念，離婚這件事才會顯得微不足道。

思想上的覺悟，是離婚女人自愈的開始。你只有有了「改變」的覺悟，不去刻意放大痛苦，一切才有好起來的可能性。

有些離婚女人不是想不通，而是一直束縛自己，不讓自己想通，那你就會一直痛苦。而有些離婚女人則覺悟很高，把一切痛苦都能消化成微不足道的東西，這樣的人，自然不會一直承受離婚之苦。

離婚女人，不該放大內心的痛苦！

離婚女人的痛苦，從根本上來說，是源於自己的「重視」。這一點對所有人來說都是一樣，你太重視一段婚姻，太重視自己，表面上聽起來是好事，但是這種事一旦走入極端，就會轉化為痛苦。

人不能不把自己當回事，但也不能太把自己當回事，不然你就經不起任何打擊。

每個人都有過類似的經歷：興緻勃勃跟別人說某件事，結果被忽視；別人錯怪了你，真相大白之後也不道歉；你用心善待某個人，卻得不到他的善待等等，諸如此類的事，如果你太把自己當回事，太在乎心裡的落差，那你就會很痛苦。

而實際上，如果你能做到不「太把自己當回事」，你能做到「重視自己」，你能做到「淡化」別人對你的態度，你就會活得很開心，很輕鬆。

很多人之所以煩惱，之所以痛苦，都是「將心比心」之後開始折磨自己。其實你所在意的那些讓你痛苦的東西，很多時候都不值一提，你不在意，也就什麼事都沒有了。

離婚這件事，雖然比上面講的那些生活中的煩惱要嚴重，但從本質上來說是一樣的：

你就是離婚了，這件事就是在你身上發生了，你就是沒得到珍惜，就是沒得到善待，你若一直揪著這些「不公平」「不甘心」不放，那你就會一直痛苦。如果你不想痛苦，那就得換個思路。

這時候你最需要做的就是不要「太把自己當回事」，不然，你一直盯著「為什麼他要這樣對我」「為什麼我會那麼慘」「我的感受誰能理解」這些太過於重視自己的感受，難免會越想越痛苦。

而如果你能具備「經歷了就經歷了，以後注意就行」這種心態，那你的痛苦就會瞬間減少很多。不要小看這種心態的轉變，它所起到的效果真的是「立竿見影」的。

你可能會說，「事情沒你說的那麼簡單，離婚真的很痛苦，不是說轉變就能轉變的。」

這種說法是一種固定思維模式在作祟，因為在你的認知中，離婚就是很痛苦，就是應該痛苦。而實際上，你完全可以不必這樣，人的思維是可以靈活轉變的，你真的可以換個思路讓自己擺脫痛苦。

可能你試過，發現可以暫時擺脫痛苦，但之後很快就又痛苦了。沒錯，這是正常現象，原因就在於你心中的那份悲傷比重太大，暫時的解脫無法與之對抗。

這時候需要的就是你主動與之對抗，主動把「擺脫痛苦的狀態」這個比重放大，當你心中「不痛苦」的比重大於「痛苦」的比重時，你自然就不會再痛苦了。

換一種說法就是：離婚女人是否悲哀，不在於離婚本身，而在於事後能否「振作」起來。

如果你在離婚後，一直守著離婚陰影，一直攥著過去不放，一直放大內心的痛苦，把自己看得太重，只盯著「為什麼我要承受這樣的痛苦」不放，那你離婚後的生活就會活得很悲哀。

反之，如果你在離婚後認識到活在陰影中不好，想要擺脫痛苦，重新「振作」起來讓自己擺脫痛苦，你堅持下去重新活出了自己想要的狀態，那你的餘生怎麼也談不上悲哀。

離婚後的生活是否悲哀，取決於你能否振作起來！

朋友米希曾經在開導一個中年離婚女人時說：

「中年女人真正的悲傷，不是離婚，而是離婚後一直活在「陰影」中。」

其實不光是中年女人，所有離婚女人都一樣：

離婚本身就只是離婚，它是一個事件，它本身不具備任何痛苦，你從中感受到的痛苦只是你自己人為附加的，是你自己內心生髮的痛苦。

既然你能人為附加痛苦，那就可以人為擺脫痛苦，只是「一念天堂，一念地獄」的一念之差而已。把你的思緒分為兩半，把痛苦那一半全部丟掉，你自然不會繼續痛苦。

雖然這樣說有點類似於「機械化」操作，但人的思維本身就是可以按照這樣的方式運作，關鍵你能否主動讓你的思維朝著「擺脫痛苦」的方向運作。

人相對於全宇宙來說，只不過是滄海一粟。你的痛苦相對於整個人生長河來說，也只是滄海一粟。只是把離婚當成一個事件去對待，只是把它當做你人生某個階段的一個經歷去對待，不去人為給其附加太多負面的東西，那離婚這件事也就只是一個微不足道的煩惱。

對於離婚女人來說，你不妨思考下上面提到的這些問題，沒必要一直揪著自尋煩惱的痛苦不放。能夠往好的方向去想，能夠讓自己往好的方向發展，能夠振作起來重新來過，你又何必非得守著悲傷呢？

微博@東林夕亭，你有故事，就來找我。

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