女生經期，怎麼會傳出「腥氣味」？原來是這4個惡習，快點改

健康成年的女人每個月都會有5-7的經期，也稱為大姨媽，例假，特殊時期等，本身女人每次來大姨媽的時候都會很痛苦，尤其是痛經，腰酸的女性，還會感到煩躁。但是也有一些女性朋友經期時候，腥氣味比較重，嚴重者還會對生活造成一定的影響，甚至會形成婦科疾病。所以女生經期，怎麼會傳出「腥氣味」？原來是這4個惡習，快點改，尤其是00後是最為普遍的，為了身體的健康一定要注意，要不然時間久了還會容易滋生細菌，對子宮造成一定的傷害，形成婦科疾病。

1、衛生巾透氣性差

女人經期必用的工具就是衛生巾，但是選擇衛生巾一定要注意，盡量選擇棉質的，因為透氣性比較強，吸收性也較強。但是網面的衛生巾最好不要用，因為透氣性比較差，不僅容易滋生細菌，傷害子宮，最重要的是還會增加腥氣味，嚴重者還會誘發婦科疾病。當然帶有香味的衛生巾最好也不要用，衛生巾一定要每隔3-4個小時換一次。

2、做劇烈的運動

女人來例假應該要多注意休息，可以做一些舒緩的運動，如瑜伽，慢走等，但是千萬不要做劇烈的運動，因為劇烈的運動會加快血液循環，增加排血量，會導致經期延長，嚴重者還會形成婦科炎症，進而會加重腥氣味。尤其是00後，每次來大姨媽的時候，盡量不要上體育課，多注意休息。

3、喜歡熬夜

熬夜幾乎已經成為00後女生的一種習慣，熬夜寫作業是其次的，最重要的是經常熬夜玩手機，玩遊戲，聚餐，追劇等。但是女人經期一定要養成早睡早起的習慣，還可以促進身體排污血，千萬不要熬夜，因為熬夜不僅會降低身體的免疫力，還會導致內分泌失調紊亂，增加血塊，進而會傳出較濃的腥氣味，時間久了還會滋生細菌，誘發婦科疾病。

4、生氣，煩躁，鬱悶

一般女人每次來大姨媽心情都會比較低落，煩躁，想生氣，尤其是痛經的女性朋友，但是經期情緒波動較大，反而會對身體造成一定的傷害，因為生氣會導致內分泌失調紊亂，血塊會增加，腥氣味也會變重，所以經期保持一個愉悅的心情很重要，還能促進身體排污血。

溫馨提示：女人經期一定要多注意保養，尤其是保暖，子宮和腹部的保暖很重要，而且還可以緩解痛經，促進身體排污血。女人經期不要貪涼，容易形成宮寒，加重痛經，經期還要多喝熱水，能促進排污血。

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