為什麼日本人平均壽命那麼長？從食物來看，這些東西很少吃

據數據統計，日本人的平均壽命是很長的，現在更是可以達到80歲左右了，這已經算是高齡了，而且在日本，很少會看到哪些得老年病的人，像是我們國人得的那些膽固醇，血管堵塞之類的病，日本的老人很少得，幾乎就是不得，因為日本人攝入的肉類都是產自水裡面，魚類的蛋白質對人體是有益處的，是不會對人體造成太大的負擔的。

這也是為什麼在日本患上這些老年病的幾率會這麼的低。這和日本人喜歡吃清淡的食物都有關，一般就是肉蘸點料，就直接吃掉了，很少會接觸那些重口味，調料放的過多的食物。

而且日本人不僅是很少吃那些油炸的食物，就連那些腌制的食物都很少吃，腌制的時候裡面都會含有亞硝酸鹽，而這個亞硝酸鹽對人體是非常有害的，還會導致癌症的發生，亞硝酸鹽可以說是一種很有危害的化學物質了。

而日本人很少吃腌制食物的行為也確實是和他們壽命長有關係，其實我們也應該注意少吃這些腌制的食物，還有油炸的食物，他們會讓肝臟、腸胃的壓力過大，從而產生一些病因。

如果長時間保持清淡飲食的話，肯定會少得病，得病少，就不會加速人體的老化，這對人體很有益處，好吃的東西確實很多，但是為了能夠更長時間的生存，油炸食物和腌制食物還是少吃為妙。對此，你們怎麼看呢？

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