40歲後的女人，身體這處越「厚」，可能衰老更快，真心為你擔心

衰老，使人人都要面對的事情，但也是人人都不願意麵對的。衰老不論從容貌、體態都會呈現出來，人們也可以從這些方面基本能判斷出人的大致年齡。特別是女人過了40歲後，身體機能開始下降，肌膚皺紋出現，小蠻腰也消失了，所以，特別是在這個年齡，就要好好保養身體了，否則，衰老可能會來的更快。

40歲後的女人，身體這處越「厚」，可能衰老更快，真心為你擔心

1、背部厚

俗話說，背厚一寸，年老10歲。女人到了一定的年齡，由於新陳代謝能力下降，使得機體內脂肪堆積導致肥胖。很多人的背部是厚厚的脂肪。通常背部厚，也和體內濕氣重息息相關。新陳代謝慢的人，體內毒素垃圾囤積，形成肥厚的背部。若在沒有看到面容的情況下，只看背部，背後的人顯然是更加顯老了。

2、腹部厚

女性到了中年，由於運動減少、久坐等，腹部開始變厚，脂肪堆積。除了結婚生子的原因例外，和到了中年新陳代謝減緩，多餘的脂肪囤積腹部所致。身材開始走樣，呈現出衰老的體態。所以，當女性腹部開始慢慢變厚時，說明衰老在向你靠近了。若在40歲的年齡，你的腹部已經變成厚厚的脂肪時，一定要記著，良好的生活方式和習慣，會使衰老來的慢一點。

那麼，對於已經走向衰老的女人來說，有沒補救的辦法呢？

1、運動

運動使養生專家推薦給任何年齡、不分男女的有氧鍛煉。女性可選擇瑜伽、健步走、跳舞來做鍛煉，可根據自身的身體情況，做到每天鍛煉循序漸進，並且發熱出汗為止即可。每天運動不要超過1小時為宜。這是非常適合中年女性的運動量。

2、喝水

為自己及時補充水分。喝水可促進血液循環，促進新陳代謝，可以供給身體所缺失的水分，延緩各器官的衰老。每天8杯水其實是很科學的。只有這樣，你才不至於老的更快。

3、睡眠

常說，女人的美麗是睡出來的。睡眠可以休整身體各項機能，修復受損細胞。睡眠還可以增強大腦養分、增加記憶了。對於女性生理組織來說，睡眠可以讓卵巢雌性激素分泌更加平衡，減緩衰老。

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