牙痛、頭痛、背痛？這些穴位是止疼開關，一按就好！

頭痛牙痛按穴能止

南京市中西醫結合醫院 楊璞

生活中我們經常會感受到一些疼痛，有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。我們的身體上有許多「止疼開關」，如果癥狀比較輕，可以試試，有助於緩解疼痛癥狀。但是，癥狀反覆發作且較重的要及時就診。

頭痛開關

揪揉眉間

頭痛的開關藏在兩眉之間，兩眉間有個印堂穴，位於人體的面部，兩眉頭連線中點。功用是清頭明目，通鼻開竅。頭痛時可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鐘左右，動作宜慢不宜快，稍微用點力，以感覺微微麻脹為宜。

牙痛開關

按合谷或下關穴

止牙痛的穴位一個在合谷穴，即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓時，應朝小指方向用力，這樣才能更好地發揮療效。另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處，即下關穴。牙痛時可以用手指或指關節按壓這個部位，也有止痛作用。

背痛開關

搓捂後腰

背痛時，可用雙手搓搓後腰。腰部是中醫所指的帶脈所行之處，特別是脊椎兩旁，是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能有助於緩解腰酸背痛。具體做法是將兩手搓熱後，放在後背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓至尾骨處。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 燕聲

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